戒烟28天了，有心酸，有成就，还在苦斗中，近段主要是注意力涣散，做事效率很底，晚上不是失眠就是做恶梦，还爱发脾气。有时真怀疑自己有精神病啊。在十分困惑的时候发现了戒烟吧。很好啊，看了师哥们的戒烟经历，知道了很多戒烟知识，自己也好受多了，也更有信心了。戒烟过成中，我有好多的戒断反映，准备慢慢的写出来，给以后戒烟的朋友们一个参考，也算是一种帮助吧，同时鼓励自己，战胜自己。希望师哥师弟们多多帮助，多多指导，谢谢。

我是2007-1-3号开始戒的，3，4号是试戒，很难受，吸了几支，说明一下，戒前最多时每天3包，经常吸的没一点食欲，5号正式戒的，刚戒时那是相当的难受，自己憋的脸都红了，没思维，想发火，怕见朋友，看见朋友吸烟就想骂人，下午就睡觉，把自己封闭了好几天。接着嗓子疼了，感冒了，脸上也出癣了，腰也疼了，哎，真是有点生不如死的感觉啊，自己沮丧的很，但我这次决心大的很。扛过来了。

又一个表率，榜样啊！�

你真的要坚持....一定要坚持.... 
因为吧里有戒了五个月以后又复吸的.... 
所以既然选择戒了,就一定要坚持...

啥都不多说拉,加油哈!

支持！顶�

谢谢各位师姐师哥啊，真诚的。晚�

29天了，昨晚睡的晚，睡眠还可以吧，做梦了，做了一夜，但不是恶梦，常常想烟，但可以抵御了，主要是心瘾大啊。再大的心瘾，也让它慢慢消失，自己是自己的主宰，共勉�

欢迎加入戒烟大家庭。你戒烟的选择是非常正确的，做出这个选择，可以让你和你身边的人受益一生。在这里，很多吧友正在一起努力和烟魔作斗争。有了你的加入，我们就多了一份力量！在我们的努力下，中国烟厂彻底倒闭的日子已经不是不可以期待的了。请一定记住我们的吧训：决不再抽第一口烟

呵呵，支持楼主一下，明天就一个月了，孤军奋战戒了这么久，强悍！

：）

呵，快领证了，祝贺下�

支持.......不要太在意它,

谢谢你们的支持，一块努力，加油

30天了，不容易啊，大伙一块努力啊，胜利是属于我们的�