我去围观你

好，我决定试试。顺便一百俯卧撑。贰佰臂力棒

晚上吧，当你看到一个肥硕的黑色球状物在围着操场做环形运动时，你就知道哪个是我了

个人觉得十斤到二十斤吧，刚开始减的时候效果会很明显，后后来就越来越难了，都是这样的。不过减肥有毅力的人太少太少了，坚持不了反弹的情况很多。
你不要刚开始就把自己整的那么痛苦，那样容易掉链子，自己定个合理的计划，不要一时兴起，来得快去得也快~
加油

开学一定围观去 我有晚上压操场的习惯

我一天醒着的时间有时候比两个人还长呢

你给个计划的范例吧，求知道

其实，我没减过肥。。。。
大概就是每餐都吃什么，每天都做一些什么运动，什么零食不能碰之类的吧。具体情况看个人而定

知道了。
首先风扇关掉，室内100仰卧起坐，俯卧撑

要坚信每个胖子都是潜力股，今天晚上操场跑几圈去。。。

我也去跑去。跑步，坚持，坚持

天天吃蛋挞甜筒的路过……

你是女苗吗？？还申请男号？？如果你不是女苗，那你天天吃什么蛋挞。。。

回复44楼：
因为蛋挞对于我来说比较催吐~