多想想黑色焦油弥漫的肺, 拜香烟所赐，只能慢慢恢复, 几乎永远无法恢复原样, 这种仇恨,能轻易化解好几次么。 加油!让我们一次成功! 一生成功!

戒烟最难的是第一年，第一年最难的是第一个星期 ，第一个星期里面最难的是前三天。 还有贴友(莫使浮云遮望眼)说: 气势汹汹的烟瘾来了，只要一咬牙。五分钟自动过去。 刚戒烟要躲开平时吸烟的时段. 早晨洗澡 午饭后口香糖，晚餐后散步. 的确有效.

大家坚持，勿太烦躁，愈烦躁愈想抽啊！！！

现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

希望戒烟的过程，就如同生活一样，平平淡淡，俺不求惊天的变化，只需要那种真实的感觉---平平淡淡才是真：）

打卡睡午觉，健康生活，无烟生活！！！

打卡睡觉，今天喝酒没抽烟！

晚安，无烟幸福生活

支持

一包烟的税收清单：80%是税,平均每天20元的烟钱(因为烟的价格一直在涨),一年7300元,十年73000元,终身烟民40年就是30万左右的烟钱,国家赚了24万. 目前我国的平均寿命在73岁左右,男性终身烟民兄弟想想,因吸烟折寿10年,你的平均寿命变成63岁,你60岁退休,只能拿3年的养老金,以目前保守估计1500元的养老金,10年的"隐形税"在18万元左右.
以目前养老金的保守估计,终身烟民将至少损失18万人民币左右, 国家少付你养老金18万.
烟民兄弟们,你为国家贡献了42万的金钱,相当于你一生三分之一的劳动成果(以目前所得税征税标准3500元/月,12个月4万的平均工资来算,你工作35年也就140万的终身工资),而且少活十年,又为我国早日摆脱老年龄社会做出了大贡献,你们是21世纪最可爱的人.


岸无成岸，心止即岸

戒烟的过程，是一个历练的过程，你会变得更加坚强
戒烟的过程，是一个有意思的游戏，你掌握着游戏规则
戒烟的过程，是调整心态的好机会，你的情绪波动会越来越小