回复小颜
好多明星都跳绳减肥呢
这个可以减全身
当然跳绳效果最明显的就是腿啦
会细好多
而且几天就有效果
当然跳完要按摩下小腿啦
不然听说会长肌肉
也不会那么容易就长肌肉的
不然好多男生就不会专门去健身房练肌肉了
有时间你可以试下。
刚开始你可以一天五百五百的往上加
不然一天可能受不了。

哈哈,我有预感,会长个子,嘻嘻,像雪碧学习,坚持跳绳

哈哈,我感觉双眼皮深了点,话说晚上称重会多很多嘛,多多少??想称,又没敢称

嘻嘻,那时候百度怎么长高,就说运动,什么打篮球,跳绳,还有个什么跳,反正就是往上蹦,嘿嘿,小短腿伤不起,希望长长点,给点力吖,嘻嘻,加油加油

嗯嗯,不称,早上再称,然后忍忍,5天后再称...嘻嘻...

今天洗澡发现我腰有平好多
比没减肥前平了。
真的有，很爱现在的自己
每一天都在努力改变
每一天都努力成为更好的自己

下百下百,加油加油,嘻嘻,嗯,好,宝贝愿意说我就听,嘻嘻,我感觉也会重很多,肚子里摇一摇,都是水声呢,喝前摇一摇,哈哈,不要楼中楼嘛,爪机不给力

大家都好厉害，每天还那么大运动量
我真的搞不了
晕的不行走路都累

- -...因为小颜昨天有吃东西,赶紧赶紧运动消耗掉...不然会愧疚...

回复小颜
好的，这样你应该能看的到了
水分起码有一斤吧
我们要一起下百，再一起朝95进军
谁也不掉队
谁也不能暴
暴了就跟不上对方了
我有多久没看到自己的体重是两位数字啊
我想下百了，我一定要高兴一把。

嗯嗯!!!必须的!!!加油加油,才不可以掉队!!!

回复小颜
我昨天也是两大块西瓜
今天也运动消耗掉
明天量力而行吧
没力气了就不运动了

回复小颜
那是一定的
要不然对不起一起减肥的姐妹
没脸见大家了。