回复小颜
我决定改变减肥计划了
不断食了
换个我自己能长期坚持的
就水果或者稀饭
或者正常吃饭
再加些运动吧
这样不饿肚子也容易坚持
不想再饿好多天,然后一暴全回来了
这样真的不可取
所以,我不想再折磨自己了
我要健康减肥,香黛就很不错.
我如果这样的话,十几斤早减下来了.


回复小颜宝贝
我不知道大家有没有改变减肥计划?
只是我个人觉得绝食不可取,不是长期的
饿太久了根本不可能养成良好的生活习惯
暴食是减肥必经的过程
所以还是适当饮食加运动吧...

回复小颜
我想说,哪怕吃了我也不会弃贴
我每天都会上来
瑶瑶说让再从新做个表格
我想现在就不做了吧
以月底的体重为准吧
月底最后一天报体重
哪怕我胖到120我也会上来报
到时候再做表格
然后全新的一个月,又是一个新的阶段
加油!

我洗头去了...
呆会上来.

我还是转了一个小时的呼啦圈...
心情很不好.有点沮丧.
十来天的心血就在这短短几天给全部给吃回来了
真是很受打击
所以宁愿减的慢点
也不要饿的半死然后暴个没完没了

我快受不了了
马上月底了.
后悔也来不及了
只有想办法补救了
加油吧...
月底报体重.

看了别人的贴子
个个开贴的时候好像都信心十足,信誓旦旦的
我前段时间也是...

在别人的贴里看到我喜欢的图片
发上来资源共享下







我想知道这个图片里面的人叫什么名字?
她们的身材太好了..经常看到.但是不知道在哪里搜索.

我越来越讨厌今天的自己
我唯一能做的就是改变
不放弃

心情超级不好....
看到镜子中的自己
受不了.

说了月底下百估计都泡汤了...

好吧.不要再抱怨了
打起精神,再开始吧.

坚持！我端午也吃了，体重也回来了，重新来过，不要放弃！！！加油

减肥真的是需要找个能长期坚持的方法，才能健康地瘦下来。本来也打算纯绝的，但是考虑到自己有重度贫血，MC也很不正常，所以没有纯绝，而是选择了过早不食加运动。从5月31号开始的，最初几天，体重下降很快，平均1天1斤，后来MC期间，体重就保持不动了。可能是MC期间，我也一直做一些小幅度的运动，所以没有胖。这个月月经量很少，但是经期时间好长，超过10天了，还没有结束。这几天会吃一些面条或者粥，幸好体重都没有增加。体型也有了很大的改变，腹部变化最明显。体重虽然只减轻了12斤左右，但是不会像纯绝那样一吃就反弹回来，所以还是很高兴的！希望所以的姐妹们都可以健康地瘦下来！