姐妹们.今天我起的好早啊...
就是为了称体重.结果把我打击的站不起来了...
算了,一杯蜂蜜水喝了.
就算减肥也要对自己好点.不能太狠了
不然身体会反抗

用小颜的话鼓励自己
你平你的.我断我的...

我看你能平多久
我就不信我断不过你
但是我真的很想下百啊...
是不是心太急了...对,应该是.
我心态要缓和点.
心急吃不了热豆腐...嘎嘎.

来一首我喜欢的歌
专辑：彩虹天堂
刘畊宏 - 彩虹天堂
词曲：刘畊宏 编曲：林迈可
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我不知不觉
又徘徊在从前
秋风悄悄的呼唤
听来尽是孤单
落叶的期盼
片片左右为难
心走寂寞攀
跟著飘进黑暗
我不闻不问
也许好过一点
被遗憾关在房间
挣扎只是拖延
无望的空谈
一声声的轻叹
回忆扯不断
怎么摆脱纠缠
找不到方向
往彩虹天堂
有你说的爱
在用幸福触摸忧伤
两个人
相守直到白发苍苍
自由的飞翔在灿烂的星光
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找不到方向
往彩虹天堂
有你说的爱
在用幸福触摸忧伤
两个人
相守直到白发苍苍
自由的飞翔在灿烂的星光
有你在我身旁
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我不闻不问
也许好过一点
被遗憾关在房间
挣扎只是拖延
无望的空谈
一声声的轻叹
回忆扯不断
怎么摆脱纠缠
找不到方向
往彩虹天堂
有你说的爱
在用幸福触摸忧伤
两个人
相守直到白发苍苍
自由的飞翔在灿烂的星光
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找不到方向
往彩虹天堂
有你说的爱
在用幸福触摸忧伤
两个人
相守直到白发苍苍
自由的飞翔在灿烂的星光
有你在我身旁
----
找不到方向
往彩虹天堂
有你说的爱
在用幸福触摸忧伤
两个人
相守直到白发苍苍
自由的飞翔在灿烂的星光
有你在我身旁
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雨过之后
作曲：刘心 作词：刘心
楠楠推荐
LRC制作：小栋亲手制作
MUSIC~
MUSIC~
MUSIC~
MUSIC~
雨过之后 才看清
我们逃不掉的结局
一年之后 的相遇
还是被你的美吸引
反反复复 不确定
我们还该不该继续
记忆越来 越空虚
这次更像是游戏 别再让我委屈
最后 最后 还是放开了手
不想再 爱过头 成了痛
最后 最后 还是寂寞依旧
虽然有时 会想但有太多理由不可以
MUSIC~
不错的一首歌
MUSIC~
MUSIC~
雨过之后 又想起
我们忘不掉的过去
一年之后 的相遇
还是被你的美吸引
反反复复 不确定
我们还该不该继续
记忆越来 越空虚
这次更像是游戏 别再让我委屈
最后 最后 还是放开了手
不想再 爱过头 成了痛
最后 最后 还是寂寞依旧
虽然有时 会想你 虽然每天都会想起
你~~~耶~~~~
不想再 爱过头 成了痛
最后 最后 还是寂寞依旧
虽然有时 会想你 却有太多理由不可以 MUSIC~
哎~伊~哎~哦~ MUSIC~ 楠楠推荐的歌，刘心-雨过之后
没歌词，小栋
亲自制作。。
嘿嘿。
谢谢捧场。。
END

呆会出去买柠檬泡水喝.

我这个月中途再称一次体重
然后到月底再称吧...
平台伤不起啊...

我一直在呢.姐妹们来了呼我啊.

呼呼,淡定淡定,平台正常啊,减的太快了,外形要努力赶上呢,不然光掉称不见瘦,多郁闷,嘻嘻,爸爸说姐姐端午节回来呢,她最胖的时候130+...现在平稳保持在96...问问她怎么做到的,取取经哈...嘻嘻,我比较喜欢会做饭的男人...男友会做,很好吃呢,昨晚打电话跟他说,他让学会了做给他吃,威胁他那 不好吃也必须吃光光哟...只希望偶尔做一次,然后一个做饭一个刷碗,多和谐...嘻嘻...

小颜，哈哈，发现我们真的想法出奇一致呢，我也是想练就一手好厨艺，想做的时候就露一手，但绝不贪恋厨房，能做出美食是一种享受，很快乐！看着别人享用心里特满足，我也不知道自己是肿么了……
大家不要泄气哦，雪碧，你们再惨也不会惨过我的吧，我上周末就喝了点粥，前天去称了一下，体重全弹回来了，回到了减重初期的体重！
心里不是一般的后悔与痛苦，但想了下，管它多少，增的应该还是水分，减得也是水分，这样想心里舒服多了。
昨晚加强运动，一口气跑了20圈，60个仰卧起坐，终于大汗淋漓了，这感觉挺好的。前两天就一直觉得肚子有点饱饱的，很想饿空，偏偏身体极其不给力，昨早上没法吃了两根香蕉，不然也没力气跑了，今天肚子好多了，果断的不吃任何东西了。就当做重新开始了，很不想接受的现实……

大家要好好照顾自己哦，减肥要量力而行哈