很高兴还找到戒烟吧，五六年前也曾经在此立帖戒烟，后来失败而逃。希望这次能借助有利条件，吸取教训，立帖戒烟成功。共勉！

曾几何我也是个满怀斗志的大男人…过度烟酒挥霍光了我的青春和健康及尊严和家庭。我想是时候该清醒该戒掉这两个可怕的损友了，省下点钱增加给女儿的抚养费，重拾回那己少得可怜的信心和尊严吧。

坚定信念，讲究方法，早起运动每天打卡，绝不再沾那一口。

楼主坦率，加油

心有感触：5年前我也戒烟三个月，最后复吸。光阴啊。朋友，加油。

鼓励和支持戒烟！
可看看俺的一个体会“戒烟大地震”：
http://tieba.baidu.com/p/1610017637?pn=1

谢谢楼上鼓励，特别是常亦直的话。

看了吧里的很多人和贴，同是戒道中人，确实很多也很触动，戒路长而远，其中还不泛是几年前一起的戒友，看着当初自己给他们的帖子，而自己却没坚持下来，真是感慨万千。想起那句：路漫漫兮吾上下而求索… 我想起一苇渡江…我希望能顶住帖能坚持下去…我顶

睡不着，双管齐下，戒了烟酒了，毫无睡意，头是晃的，其他都是痒的。我自己顶着，信心的帖。

不要被烟毒，酒毒造成的这些幻觉所麻痹，抽烟，喝酒，并不能让你头不晃，身子不痒，你现在戒烟，戒酒所感觉到的所有的不适，都是这些年，在烟酒的腐蚀下，拜烟酒所赐，继续抽烟，喝酒，对这些症状不会有丝毫帮助，既然没有丝毫帮助，又何必去复吸，复喝呢？想明白就好了

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支持同学，烟酒一起宣战，可喜可贺，终于找到出路了（下图就是）加油！

今天是第一天，头晕得历害，全身痒痒的。昨晚没睡好，早上没去跑歩。乘最近清闲，躺着看NBA,两个一起戒，以毒攻毒。