戒一个也是痛苦，戒两个也许还没那么苦了，这次我是赚了。想想就开心，人也轻松了许多。哈哈，那这算不算团戒呢？

中午最难熬，少了一根烟和一杯酒，很不知所措，丢了魂。渐渐地，有的人贱贱的。

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝你早日成功戒掉香烟！

多谢鼓励，共勉呵！. 捱过去了，就没那么难受了。加油！！

坚持，加油！！

快一天了，拉肚子好几次，全身无力，就象重感冒很恍惚。相信这几天是最难受的，过了就好的。坚强、顶住。

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第3天

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