同感，不过我能坚持2分钟，膝盖上面大腿这里特别疼，有时候去洗手间蹲下都疼。

mark

最开始也这样后来习惯了就蹲一首歌时间

蹲马步时间久了会不会伤膝盖啊

扎一首歌的时间，开始是肯定坚持不下去的，一首歌会起来几次，基本一起来再扎就只能坚持几秒了，所以一定要坚持到自己最大的极限才会有进步，我们开始扎马步时看着老师硬是坚持了下来，而我们就会一有点累就起来了，再扎时一会儿就坚持不了，几次之后就坚持扎一首歌的时间，觉得也没什么了，有时候还看见老师腿抖了，自己都还没抖

所有基本功都是一首歌的时间

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