鸡蛋一只，牛奶一瓶�

昨天晚上：青菜N多（太多了，以后不吃这么多了，撑死了。猪吃多青菜也长肉啊，以后要限量才行。）姜糖水2碗。枣一抓。马蹄高一小碗。鱼肉丸子2课。

今天早上：姜水一大碗；红枣一抓；草粉半碗�

吃多了，很撑。现在又有绝望而想放弃的念头了�

真该死！

hehe 
不知不觉又吃多了。
今天心情不好。本来昨天就吃多了，今早又吃了好多。
中午吃：牛奶1瓶，咖啡5杯，小包子3只，1个豆沙包，饼干若干。
很饱了，不过还好没有撑死�

昨天晚上：几个小丸子和粉一共1小碗+2碗姜水。很早就睡觉了。第一次没有在晚上吃撑。今天是周末。加油。

今天早晨：炒面：1碗，红枣和姜半碗，咖啡2杯（1白1黑）�

红枣生姜水都是补品，不知道对减肥有没有好处，但是喝了很舒服。就是有点便秘。哈哈�

我喝的是生姜红枣水，加了冰糖的。很好喝。喝了热气（有点心烦和便秘）。不敢再喝了�

刚刚再吃了一个大苹果。还是谗啊。无奈之下再喝掉一杯黑咖啡。5555555555555555555555555。我现在快没动力了。我哭啊。。。。。。。�

我可能要疯了。。�

星期六称55KG。周六晚餐吃掉面3碗，柚子3个，瓜子3两；
周日：姜水3碗，稀饭3碗；
饺子半斤，牛肉丸子3两，方便面半块，瓜子3两；
红萝卜1斤，木耳半斤，腊肠4条，青菜半斤，饭1碗，稀饭1碗，红薯半个，菊花茶3碗，珍珠奶茶1大杯�

星期天体重重回57KG。
今天再开始�

昨天早晨：3杯咖啡；
中午：5片红薯干，3个小包子；
晚上：面条1碗，苦瓜半条；汤3碗；
还好！没有吃撑！