哇~真羡慕你的体重啊！~亲我觉得你的体重很完美，不需要再瘦了啊。。。

好好~大家一起坚持哦！~

我也准备出去走走

于是今天也赶快洗洗睡去了！~早睡早起身体好！~

我现在腿很粗 希望腿能瘦下来 可以穿漂亮的裙子

断食结合运动的话肉会有弹性的哦！~

原来是这样！~真的是腿粗伤不起啊。。。果然大部分的人都是上身瘦，下身胖吗？哈哈，我也是觉得要把大腿肉减去才走的！~加油哦！等成功了就露出你的小细腿~各种美~

瘦腿的话 做什么运动比较好呢

恩 我们一起加油 一定要坚持下去 要瘦瘦的美美的

第二天。。。没有人么~我先来报道好了

楼楼,我也是昨天开是断的.吃了一只雪糕,不知道这算不算爆- -.

躺在床上让腿像踩脚踏车一样动，每天50个，长久坚持会美化腿型
还有每天做踮脚运动可以让脂肪性小腿变瘦，网上还有许多这种小运动，不过都是要长久坚持的~
记住在做完运动以后要按摩腿部，不然会长肌肉的~

昨天照旧睡了美美的一觉~起来后喝了一杯蜂蜜柠檬水，然后就BB了，闻到烤鱿鱼的味道，感觉有点馋，不过很容易就忍住了！~

这不能算暴，但是雪糕这些东西还是不要吃了，会让身体变成寒性的，更难减。。。所以可爱，忍忍吧~而且断食并不是适合每个人的减肥方式，如果克制不住的话可以选择别的减肥方式哦！~

哈,今天断食第三天,一起努力吧