我现在还是珠圆玉润阶段，所以我要努力，马上就要体态轻盈了

断食是最不能盲目的
因为本身难度系数就挺大
现实生活中肯定各种诱惑各种阻力
并不是什么都不吃才能减肥
最重要的是坚持
断食中途一旦开戒，特别是意料外的
很容易hold不住而大开吃戒，这个是人之常情
正确对待就好了
杭杭
其实，不要太逼自己更好
试着以更平常的心态对待


伤心啊，把减的份量全给补回来了，我瞎折腾了这么久

要开心的面对，也许我经历的是很多胖子经历过的旅程，所以我不能放弃，放弃就代表失败，我坚持还有胜利的希望，我要苗条的身材，只为夏天不要臃肿，只为夏天可以穿的更加凉爽，坚持

要相信自己，从现在开始管住自己的嘴，不要在让垃圾食品流入你的肠道，要对得起你没上班所付出的代价

记住，杭杭，你和别人是不同的，你为了减肥，待业在家，失去了那么多，那么多，就因为管不着自己的嘴，最后什么也没有，你图的是什么？你要的是什么？所以要对自己狠一点，饿不死的，有什么好吃的，就算是聚餐，难道错过了这一次，这一辈子就没有了吗？不会的，所以你要调整好自己的心态，只要不吃就好了，不管是什么诱惑都不要吃，没什么好吃的，一辈子有这么长的时间，以后会有机会弥补

失败乃成功之母，一次就成功了，也许我就不会珍惜成果。只有经历失败，才知道成功的可贵，所以不能气馁，要把失败当成踏脚石，走的更稳当

胖子谨记：嘴上享受一时，身上肥肉一世！

关键是要坚持,要有信心.别人可以你一定会做的更好! 要有自己的智慧.

看见别人减了10斤20斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗

绝食 也是一种毅力

不要因为什么"MC来了""怕营养不均衡"等等借口去吃东西!---胖子---
我们是胖子..营养过剩的胖子.少吃点不会怎样的!

断食不同于绝食，绝食对身体有害，我们这个叫断食排毒

我无聊的啊,上课中……
看书也看不进
我减了大概十斤,应该到平台了

我滴个亲娘四舅奶奶~昨天称的体重是105斤，今天居然减到了99斤，还以为称坏了，害我跑了两个地方称。这个惊喜也太大了