总结一下自己减肥的第一天
六点起床 六点半下楼
400米操场跑了三圈 然后打了将近半个小时的羽毛球
七点半 300ML黑咔一杯
中午12点 300ML黑咔一杯
下午四点前 喝了2800ML白水
下午五点多睡觉到八点
8点10分下楼
9点50分回宿舍 在操场跑了六圈走了四圈 ~~~其余时间也在散步 ~

恩,我会的! 一定要先瘦十八J 这样才能买大把衣服

加油加油！~~~~~我们的目标 先下百~

欢迎欢迎~~~~

额,我158 118诶~

嗯 只要坚持 一定就会瘦 ~~~15天 ~ 一定要坚持住

我已经买了大把的衣服 就等着瘦了再穿~~~嘻嘻~~

Lz我每天上班没时间运动 只绝有没有用呢 ~~~

晚上我快走了20分钟,做了60个剪刀腿

恩恩 . 大家晚安~ 睡觉了.LL明儿个晚上回来.拜拜.走了

晚上我快走了20分钟,做了60个剪刀腿

我也加入

你羽毛球跟谁打啊? 我家羽毛球放着都不知道干嘛
都没人陪我打球

你俩其实可以比比 。。。。。互勉哈 基数差不多

只要不吃 就算不动弹 也会瘦的 关键是坚持啊 ~