~~~这个就是我最敏感的了~~最怕这个了~~在等等,不来就马上看去
呃~~那阵喝了一冬天中药呢~~痛苦死了~~

嗯,体重要保持~~健康也要注意~~奶茶~~努力吧~~

呵呵,好开心,明后两天家里米人,这样我的计划完全靠自己的意志了
以前每次想减肥~~爸爸妈妈都会说哎呀,吃这麽少可不行,总管,总是阻挠我的计划,呵呵这次,最难坚持的两天,终于没人阻挠了,完全掌握在自己0~~宁愿不漱口躺一天也决不打乱计划!~!

计划第一天~~努力~~

六月mm,我觉得你吃东西也比较有规律啊,怎麽mc会没来呢?这个月呢?要注意啊!~

蓝眼睛~~香香正在实行计划,今天第一天~~下面就是我的计划~~
(第一天)蜂蜜生姜红茶水一天~~不吃任何东西,包括水果~ 
第二天~豆浆一天~~不吃任何东西~~ 
第三天~~苹果一天~~不喝酸奶,奶,豆浆~(可以喝生姜红茶水) 
第四天~~苹果一天~~同第三天 
第五天~~酸奶一天~~不喝豆浆,奶(可以喝生姜红茶水~~) 
第六日混合搭配这些东西~~

5斤一定能下去的,估计我这计划完了最少也得下去4斤,^_^
地瓜可以吃的,吃完做做运动,不要吃太撑了,早上中午吃都可以,晚上不要吃!~

呵呵~~yoyojj,我也是早上起来蜂蜜水一杯,然后就狂灌水~~中午开始喝生姜红茶水~~弄得我现在一点食欲都没有~~哈哈,晚上在来杯黑咖啡~~这样一天就过去了~~

我晚上就做电脑前了,一直玩游戏,要麽就聊天!~手就不嫌着!

哇~~~人好多~~~呵呵

回大家关心的问题
牛奶,酸奶日,尽量在下午4点以前干掉~~四点以后尽量不要喝那些东西了
晚上饿了,喝茶水,喝蜂蜜水也行,蜂蜜别放太多!~

还有苹果,一天最多不能超过5个!~!!苹果中等大小!!不能抱着一个一斤的大苹果啃~~!!

我到不想说想吃什麽,减肥非得遵守这个约定~~自己可以变通下~~主要咱们都喜欢爆食~~偶可不想忍不住了,回来姐妹们爆了~~

谢谢大家的鼓励~~~姐妹们一定要忍住~~过了节食日~~大家想吃什麽都可以吃~~但吃前用大脑想想~~咱们是为了什麽节食~~痛苦过了~~得有回报~~
还有,我觉得饿了,必须得吃主食才能解饿~~所以主食尽量在早晨吃掉!~