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回复：一月底前减10斤！！一起来啊～！

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~~~这个就是我最敏感的了~~最怕这个了~~在等等,不来就马上看去
呃~~那阵喝了一冬天中药呢~~痛苦死了~~
448楼2007-01-13 22:23
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    嗯,体重要保持~~健康也要注意~~奶茶~~努力吧~~
    450楼2007-01-13 22:37
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      2025-11-19 01:22:16
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      呵呵,好开心,明后两天家里米人,这样我的计划完全靠自己的意志了
      以前每次想减肥~~爸爸妈妈都会说哎呀,吃这麽少可不行,总管,总是阻挠我的计划,呵呵这次,最难坚持的两天,终于没人阻挠了,完全掌握在自己0~~宁愿不漱口躺一天也决不打乱计划!~!
      451楼2007-01-13 22:44
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        计划第一天~~努力~~
        452楼2007-01-14 07:57
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          六月mm,我觉得你吃东西也比较有规律啊,怎麽mc会没来呢?这个月呢?要注意啊!~
          458楼2007-01-14 10:08
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            蓝眼睛~~香香正在实行计划,今天第一天~~下面就是我的计划~~
            (第一天)蜂蜜生姜红茶水一天~~不吃任何东西,包括水果~ 
            第二天~豆浆一天~~不吃任何东西~~ 
            第三天~~苹果一天~~不喝酸奶,奶,豆浆~(可以喝生姜红茶水) 
            第四天~~苹果一天~~同第三天 
            第五天~~酸奶一天~~不喝豆浆,奶(可以喝生姜红茶水~~) 
            第六日混合搭配这些东西~~
            459楼2007-01-14 10:09
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              5斤一定能下去的,估计我这计划完了最少也得下去4斤,^_^
              地瓜可以吃的,吃完做做运动,不要吃太撑了,早上中午吃都可以,晚上不要吃!~
              461楼2007-01-14 10:48
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                呵呵~~yoyojj,我也是早上起来蜂蜜水一杯,然后就狂灌水~~中午开始喝生姜红茶水~~弄得我现在一点食欲都没有~~哈哈,晚上在来杯黑咖啡~~这样一天就过去了~~
                464楼2007-01-14 15:17
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                  2025-11-19 01:16:16
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                  我晚上就做电脑前了,一直玩游戏,要麽就聊天!~手就不嫌着!
                  465楼2007-01-14 16:09
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                    哇~~~人好多~~~呵呵
                    479楼2007-01-14 19:34
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                      我得汇报一下~~刚我妈做好饭,我就躺床上躺着~~不动~~(觉得自己饿得没劲了)呵呵,然后吧,他们吃完了饭吧,又把栗子,瓜子,花生放桌子上了~~于是我就想回我屋~~但得看见他们的桌子~~于是~~我是饿坏了~~~就磕了10几个瓜子~~~哈~~成功进入我屋~~~我容易麽~~姐妹们~~~???
                      480楼2007-01-14 19:37
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                        回大家关心的问题
                        牛奶,酸奶日,尽量在下午4点以前干掉~~四点以后尽量不要喝那些东西了
                        晚上饿了,喝茶水,喝蜂蜜水也行,蜂蜜别放太多!~
                        481楼2007-01-14 19:39
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                          还有苹果,一天最多不能超过5个!~!!苹果中等大小!!不能抱着一个一斤的大苹果啃~~!!
                          482楼2007-01-14 19:40
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                            我到不想说想吃什麽,减肥非得遵守这个约定~~自己可以变通下~~主要咱们都喜欢爆食~~偶可不想忍不住了,回来姐妹们爆了~~
                            485楼2007-01-14 19:46
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                              2025-11-19 01:10:16
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                              谢谢大家的鼓励~~~姐妹们一定要忍住~~过了节食日~~大家想吃什麽都可以吃~~但吃前用大脑想想~~咱们是为了什麽节食~~痛苦过了~~得有回报~~
                              还有,我觉得饿了,必须得吃主食才能解饿~~所以主食尽量在早晨吃掉!~
                              486楼2007-01-14 19:50
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