人家能瘦你就能，难道你比人家差？

现在是心里作用，慢慢戒了吧，咖啡真的会上瘾的，你年龄还小，万一以后脸上在出现这种斑点，那种斑点的就不好了

这个问题应该不大，我还想减10斤呢

刚开始这几天我会稍微加一点点的运动

蹬完之后要把肉放松放松的，这样就不会有肌肉，不过我不喜欢空中蹬自行车，反正我一个人在家，我就放DJ，在家扭扭

过几天俺没力气也就坐着不动，现在还有力气就多动动了

过几天俺没力气也就坐着不动，现在还有力气就多动动了

楼主也带着我吧，我一点自制力都没有。中午还吃了酸菜鱼，一瓶营养快线，五根雪糕。

麦嘎`你还吃雪糕，你先看看我前面的帖子哦，你看看断食排毒多好，一举三得，不过你得坚持住，不要感觉有点撑不住了，就爆

没事的亲！我开帖本就是励志减肥，如果你有想吃东西的冲动就上吧里来聊聊天，我都在线的，除了运动

我的体重我做主
我知道我的体重都是我自己积累起来的，所有的减肥药，按摩，减肥食谱，都不能决定我的体重。今天是我下半生的第一天，从今天开始我的生活习惯我做主！吃什么，吃多少，动了没有，动了多少都是由我自己说了算。
坚持靠集体
在这个团队里面，我们互相关注，互相鼓励，互相倾诉，互相鞭策。在这个集体里，我们都是平等的，一起学习，调整，进步。获得对自己体重的掌控能力和自信。帮助别人也就是帮助自己。每一次回复，都是给对方和自己最大的帮助，每一个进步都是大家的功劳。


终于爬上来了

有想加入的亲，先把我前面的帖子先仔细看看哦，这对以后断食减肥有很大的帮助，也会更加坚定我们的信心，我先运动两个小时哈

我也绝食，今天开始的

我的体重我做主
我知道我的体重都是我自己积累起来的，所有的减肥药，按摩，减肥食谱，都不能决定我的体重。今天是我下半生的第一天，从今天开始我的生活习惯我做主！吃什么，吃多少，动了没有，动了多少都是由我自己说了算。
坚持靠集体
在这个团队里面，我们互相关注，互相鼓励，互相倾诉，互相鞭策。在这个集体里，我们都是平等的，一起学习，调整，进步。获得对自己体重的掌控能力和自信。帮助别人也就是帮助自己。每一次回复，都是给对方和自己最大的帮助，每一个进步都是大家的功劳。
这是我们的团队精神