5月5日（63.6KG）下降 0.7kg 离目标还差6.1kg
6:40起床 喝杯温开水
6:57 走路上班 用时1小时 距离：5.63公里 消耗：286.2大卡
中途喝了半杯血糯粥
9:30 烧卖一个
11:15 午餐 两口饭，一口鸡蛋
餐后站立一刻钟
13:00 橙子一个
14:37 榛子 8颗
16：30 走路回乡下 用时1小时 距离：5.63公里
18：30 乡下走路回镇上 用时50分钟 距离：5.04公里
今天走的太多了，累死了。减肥霜和仰卧起坐都放弃了


5月6日（62.9KG） 下降1.4KG 离目标还差5.4kg

5月4日（64.3kg） 128.6斤 目标6月1日 115斤
5月7日（62.4KG） 124.8斤 下降3.8斤 离目标还差4.9kg

我2月份时候可能还是150斤左右吧 后来就是晚上回来做俯卧撑 臂力器等的 从各20、20一次
现在我已经可以做到50、 30了（俯卧撑 臂力器）
现在去称体重平均是在134斤左右 （注：晚上下班回家没有吃饭的）


现在的减肥速度，我也不错啊

5月4日（64.3kg） 128.6斤 目标6月1日 115斤
5月8日（62.3KG） 124.6斤 下降4斤 离目标还差4.8kg

不是吧 拼命啊姐姐？
喜欢你的人不会介意你的身材

减肥我要，就是不瘦

哈哈。问题是现在自己无法接受自己的身材，看了好多年了，腻了

那是缺少刺激吧~

我曾经有半年没有参加过任何活动就在家里减肥。不外出就餐，不参加娱乐活动。完全把自己当做闭关

5月4日（64.3kg） 128.6斤 目标6月1日 115斤
5月9日（62.1KG） 124.2斤 下降4.4斤 离目标还差4.6kg

好厉害 我就每天餐后站半小时 晚饭几乎不吃 晚上跳绳 睡前仰卧起坐
羡慕几天就瘦几斤的

我有办法减掉 想知道的 打我电话 18262661184

我也差不多，我就是还散步1小时。
累