我的目标是在过年的时候到95斤,这是新目标.一个星期减1斤就够了!

呵呵,加油哦!

我看错了,应该是51KG.不过那也快了,一个星期减1斤,哈哈哈。我肯定行!

谢谢嘟嘟!我们一起加油,肯定可以瘦的!

偶也在冲100J哦,不过偶现在有53.8KG呢.

你应该比我高吧,所以基数不一样的.我才156左右.所以很胖.我要是有个1米6几,就懒得减啦.

拒绝广告!

嘿嘿我也是新成员
希望你们接受我哦．．�

我跟你一起哦~~~
我现在也是51.5.我过年目标只要稳定在48-49就好.因为我发觉好难减哦~555~~~~特别是冬天哦.可是我吃的很少哦,但是还是瘦不下去,可能是我太心急了吧,(嘿嘿)

今天,早餐:3个思念早8点小馒头,一个煮鸡蛋,一份酸奶拌苹果.
午餐:好大一份杂酱面.
晚餐,一些五香花生米,两个苹果,一杯酸奶.

晚上一定要吃的少哦..

一碗麻辣汤，容易吸收...不好，最好吃稀点的，比如粥好了，在吃点素菜！...这样吃好后，散步半小时，也能消化掉不少哦

恩,一般晚上我只是拒绝油腻的东西.不吃饭肯定是不可能的.偶尔会多吃一点,也绝对不会吃肉.说一下昨天的.
早餐,3个思念早8点馒头,一个咯咯达水煮鸡蛋,一份酸奶拌苹果.
午餐,一份牛肉拉面,一个茶叶蛋还好不是很多.
晚餐,炒的西红柿炒白花菜.很小的花菜,不过我都给吃掉了,因为我吃蔬菜不喜欢剩下,而且也不喜欢吃剩下的蔬菜.

忘记了,昨天还一边看火影一边吃了很多花生米.

今天没什么活动.打算上午一会吃个水煮蛋,一会11点的时候做一份炒粉.晚上随便吃点酸奶拌苹果就可以.