LL等下会减肥的方法。
想要减肥的亲们火速围过来注意了。
先让LL去吃块西瓜先。大概三四点的时候会更新出来。

LL来更新了
这个减肥方法是LL为某个闺蜜（名为LK）专门写的。
1.前面说过要每天运动2个小时，内容可以是跳绳和呼啦圈或仰卧起坐。至于之前LK跟我说她在做起立蹲下，LL表示很震惊，，
起立蹲下。。。这是让无数中学生为之痛恨的项目。这也是体育老师惯用的增强学生腿部力量的方法。
SO、亲爱的闺蜜，起立蹲下做多的后果就是大腿变粗。。。
2.多吃苦的东西，比如：苦瓜、普洱茶、黑咖啡、香椿。
如果有想减肥又想美白的亲，黑咖啡就算了，会黑色素沉淀，长斑的。苦瓜是个好东西（虽然LL不爱吃那个东西）不过夏天吃真的很好（据说不会长痘。）
不爱吃苦的亲，也可以喝绿茶减肥，不过普洱更是好东西，第一天喝不完的普洱茶可以把茶水留起来，第二天晚上涂在睫毛上，睫毛会变长哦。
各位亲们也不要为了减肥而节食哦，最好方法就是规律饮食，健康饮食，三餐不能少，多余都不吃。
还有减肥茶神马的都不要吃了，喝普洱茶就好了。


瘦脸。
每天晚上洗完脸之后，轻拍下颚两边，然后慢慢抬起下巴再放下，每天做五分钟，半个月过后有效果。
LL之前用过一款润肤乳，里面含玻尿酸，可以瘦脸哦，有需要的亲跟LL说，我会补充下来

瘦腿。
坐着的时候收紧双腿，每天晚上用橄榄油按摩大小腿，或者用专门的瘦腿器滴着橄榄油每晚都用，半个月也有效果。
瘦肚子。
吃完饭后半小时一定要站着，绝对不能坐下来。不管坐着还是站着的时候都要收腹（刚开始可能不习惯，时间久了就好。）


总结。
每天都要运动，多吃苦的东西，多喝普洱茶，多按摩，收腹。
至于那款含玻尿酸的润肤霜可以起辅助作用。

最后。
祝LK和各位亲减肥成功

LL这两天在实验香蕉+酸奶面膜的效果。等一有效果就会通知亲们的、