亲。我肿么了、？

头发分叉。
潘婷那款发梢修复很好很好滴。小管装的。
LL以前有个同学，全班有名的扫把头、稻草头。头发分叉的让人真无语，后来LL跟她蛮要好的，就建议她用那个，因为LL以前有用过效果不错，LL大概是每个星期用那个一次，到后来时间长了分叉也不会有
因为LL那个同学分叉的实在太严重了，所以LL让她每次洗头都要用，她用了大概一个月左右，发质好了很多，没有以前那么黄了，也黑亮了很多，分叉更是好了很多。
所以LL在这里赞一个潘家的发梢修复

皮肤暗黄黑肿么办...神奇的办法来拯救你了~ （这是一个有真相的办法。各种年龄段的银都是用，从十几岁的学生党到二十老几的白领族再到年近四十的家庭主妇全部适用啊！！）


果断按到狂亲

来了来了、这是一个很漫长的过程，很麻烦的过程，要有耐心，最好有人能够监督。
不说废话了。上方法。
最初的效果大概在一个周期过后会有（一周期大约2个月）
每天的8杯水中加一杯蜂蜜水，然后吃水果，各种水果，不过桔子少吃，橙子除外，VC比较多，反正就是各种水果
期间最好不要化妆，必须要的话要卸干净了。每天做好洁面工作
出门在家都要擦防晒霜，喷水，刚开始可以喷玫瑰水，美白的，擦防晒霜和喷水大概都是两个小时一次，先喷水后擦防晒霜
每天一便，排毒，排便不好的吃香蕉和吃粗粮
保健品也需要，学生党的话就吃养生堂出那个针叶樱桃美白的那个把，上班族吃乌鸡白凤丸那个调经排毒，高中生的学生党也可以吃。已婚女子吃青春宝
香蕉+珍珠粉+蜂蜜的面膜一周两次

是晒的嘛？晒的话多敷面膜，脸部清洁做好，擦防晒霜，吃梨子，据说防晒，防晒工作做好

接上面的方法，
此方法对各种黑都有效，不管是天生黑黄还是后天晒黑都有效，在于坚持，坚持两个月是最少的
上面忘记说，不管是哪种黑都要吃薏米粥和黑米粥，一周两次的面膜可以一次是香蕉+珍珠粉+蜂蜜，一种薏米面膜，哪里黑敷哪里，面膜里可以添加橄榄油或玫瑰水，橄榄油两三滴就够了
黑色的东西多吃，例如：黑米（也叫紫米）、紫甘蓝...等。紫甘蓝可做沙拉但晚饭，蔬菜多吃，尤其是西兰花和芹菜
此方法LL亲身实验，当初LL也只是个高中生，和表姐（二十几岁的上班族，天生白后晒黑的）以及LL的妈咪，年近四十的家庭主妇（LL岁妈咪，天生皮肤暗黄黑），三人一起实验此方法，当时LL吃的是同仁养生堂针叶樱桃的那个VC，表姐吃的是乌鸡白凤丸（从高二开始吃的），妈咪吃的是青春宝（老爸一直坚持给妈咪买，吃了将近10年了）
一个暑假过后，皮肤明显亮白、暗黄减少

是黑还是黄捏？有斑么？不出门的话是排毒不好吧，多吃点粗粮和那个紫米粥跟紫甘蓝

继续接上面的办法感觉自己真纠结。
那个薏米粥要天天喝，水果天天吃，各种水果，当时因为是暑假，LL跟妈咪天天窝家里和薏米粥、拍水、吃各种水果、以及敷面膜、、、
至于上班的表姐，每天一大袋的水果，不方便带的全部弄好装进保鲜盒，比如西瓜、哈密瓜、木瓜、、、这些要马上吃掉，其他的像香蕉、苹果、梨子、葡萄、提子留着吃慢慢吃，中午在单位就吃带去的薏米粥。
真的很有效啊，当时我们三个人就坚持了2个周期，因为暑假过后LL要上学，每天也带很多很多水果和一大碗薏米粥，都用保鲜盒装好，总之每天七八个保鲜盒带到学校去，偶尔也会带沙拉。一下课就开吃，薯片之类的零食一概不碰，不过也木有时间吃那些零食的了

排毒不好，亲多大？保健品吃那个乌鸡白凤丸把，总之吃粗粮，每天一便，桔子神马的就不要吃了，越吃越黄，去药店买点VC吃，要先排毒再变白

忘记说了，薏米来姨妈不能吃...
所以来姨妈的时候吃茯苓。超市有卖。也可自己做
期间也要保证每天一杯奶。最好是纯奶和酸奶，酸奶可以是+芦荟果粒的，本人一直比较偏爱光明酸奶+芦荟果粒的那个

LL只用过曼秀雷敦的防晒霜蓝色瓶瓶的内中，效果不错，身上也可以擦，不会很油，蛮透气的。还有就是瑾泉的防晒霜，都是PA++的，适中
八过瑾泉的内个真的太费银子了。。只用过一瓶。两款都不错。
另外还有一个欧莱雅的防晒乳，透气性好，防晒效果也可以，就是比较费。
亲可以任意选择

继续补充。就算擦了防晒霜也还是要带伞。要防晒伞，雨伞。。LL表示很无奈

君黎君（名字好饶口）防晒霜每天也要卸干净哦,用洗面奶洗就可以了