我是没什么压力、主要是我公公婆婆很着急啊。

5月20号、一定要先瘦5公斤、每天“过5点不食”

- -。过5点不食？ 晚饭吃不吃啊？

那急个球啊。。结婚才几个月！！

明星有些是炒作。。。
我们也不需要瘦成她那样，我们只要不要太胖就可以了~~

今天胃痛的不行，不敢不吃东西了，看来要重新安排了

还是健康点的减肥吧，看来真的不适合极端的减肥啊，正常饮食和每天适量的运动，时间虽然会比较长，但是健康，千万不能把身体减坏，本来是通过减肥来获得健康，如果减肥把身体减坏，那不是得不偿失了嘛

今天一整天就吃了几口糯米饭，胃不痛拉，耶耶！

之前拿手机上的、好纠结啊、都不会回复了、还是用电脑吧、哈哈、

新的减肥安排（5.1 - 5.20）
早：冷蜂蜜玫瑰一杯（便秘、美白）
炒米粥一小碗（米少汤多） + 一个烧卖
豆浆一杯
（原 地 跑 步 1 小 时）
中: 鸡肉土土豆泥、炒米粥（二选一）
水果一份、（小、低糖）
（ 跳 操 30 分 钟）
晚：水果一份（适中、低糖）
（原地跑步60分钟、跳操20分钟）
（原地高抬腿100下）


今天来报道、

每天一杯蜂蜜玫瑰、对皮肤、便秘超级管用哦、

小S的减肥语录：
1。胖子没资格吃！等你瘦了再说。
2。你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
3。我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
4。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
5。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
6。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
7。没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
8。如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
9。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
10。你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。


减肥还是主要靠节食，运动什么的起码要一年以上每天坚持。你想啊，跑步一个小时累死累活才消耗三百四百卡路里，一碗饭就补回来了

节食对身体不好、我们要的是健康减肥、1个礼拜瘦1公斤左右就好啦、除非你会一辈子节食吗？