再加一层

是不是越来越好戒

呵呵~！本人又开始戒烟了，看了不少戒烟的帖子，说实话戒烟还得靠自己的毅力，记得有人说过一句话 ｛男人不吸烟，白在世上活｝我相信说这句话的人一定是戒不了烟，所以编的动听点的理由~！
我说｛吸烟就是；多了臭，没了信，做了鬼，缺了味，费了钱，无了性，少了命，添了病｝所以让我们一起戒烟｛远离烟草｝
戒烟是一种态度，让你勇敢地挑战自我。
戒烟是一个行动，不需要说多少，重要的是脚踏实地地执行。
戒烟是一次回归，修正了偏离的航向，找回健康的人生。
戒烟是一场洗礼，清新了我们的肺，净化我们的心灵。
戒烟是一份爱心，把爱自己爱家人的爱心转化成了行动。
戒烟是一次反省，让你重新思考人生的意义。
戒烟是一份轻松，终于放下心灵的包袱，体会到自然本性的快乐。
戒烟是一种快乐，不再是痛苦的煎熬，而是身心合一的享受。
戒烟是一个收获，不仅仅是健康的身体，还有对美好生活的挚爱。
戒烟是一次蜕变，让你告别了过去，迎接一个新生的自己。
戒烟是一种信仰，感受到生命至上爱己爱人的庄严和神圣。
戒烟是一种修行，那是心灵一辈子的快乐修行。

兄弟早上好。

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各位戒友早安！
今日体重：76.1kg
打球日，周末最愉快的开始。

回复 @陆一一一一 :
昨晚想说答应人家的事得赶紧办，否则年纪大记性不好，忘了，那多不好意思。
换上超人装，准备上顶楼帮你宣传宣传。
又想，没照片怎麼宣传？
又回家翻箱倒柜，在杂物间角落找到你留在这儿的自画像。

出发

到了！啊
你。。。。居然在装严神圣的顶楼，戒烟吧的门面，公然表演拿手绝活。。。

大叔眼前一黑（晚上黑，不该戴太阳镜），从顶楼摔了下来。。。。
伤得不轻啊，今天不去你家了。
ps.你说的没错，任何试图昧著良心赞扬你美色的行为，都是不被允许的。。。

看望兄弟。
【越痛恨烟魔、越容易成功】
阅读戒友日记过程中，发现越是痛恨烟魔的（很容易从文字情绪中看出来），越是容易成功。尽管不少戒友说要‘淡定’，尤其是几个月之后更要淡定。我想，痛恨烟魔可能来的更为实在。
@心平with气和 提到过‘不要阅读那些对烟还恋恋不舍的戒友日记，对心理暗示很不好’，这一点我完全赞同。但凡是时不时留恋抽烟日子的基本上都戒不过一年，这也是必然的因果、有直接逻辑关系
所以在修炼过程中，经常重复一下对烟魔的痛恨，就会增强正面的心理暗示，正如在触发机制的伤口上盖上了一层创可贴，时间长了，条件反射出的也只剩下大部分的糟糕记忆，自然就容易抵抗烟魔了。
我的修炼还不够，想到了需要不断提醒的内容中要添加‘痛恨’作料，算是有了点儿进步，悟出了些许门道。


戒烟也快乐

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各位戒友早安！
今日体重：74.9kg
减肥过头了。

各位戒友要防中暑啊！多喝水、遮阳、早睡



家里的免治马桶座漏水一阵子了，趁今天没事，自已动手修看看。
一整下午，带著儿子边修边出门逛DIY卖场找零件，来回好几趟。儿子进卖场对什麼东西都好奇，很兴奋，跟他形容一下要买的东西，还真能帮我找到，呵呵！修马桶也算另类亲子活动。我要好好珍惜，再过几年，小孩长大了就不肯陪我了。

早上好，你家真热闹啊。

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各位戒友早安！
今日体重：75.9kg
新的一周开始，会很忙，加油！