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各位戒友早安！
今日体重：77.7kg
又是幸运数字。每天站上体重计，好像玩拉BAR，既期待又怕受伤害。

问候qsbfk，戒烟快乐。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~戒烟不能速胜~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
戒烟到底能不能速胜，短时间内到底能不能彻底摆脱烟瘾，根据以往我们戒友失败的教训，得出的结论是：戒烟不能速胜。
为什么说不能速胜，首先，现在绝大多数戒友都知道，我们戒烟是戒除尼古丁的毒瘾，吸烟者在吸了一定量的香烟以后，体内便积聚了一定量的尼古丁，它能刺激肝脏向血液中释放糖，使血糖升高，使人觉得兴奋，能集中注意力，同时尼古丁能使人体酸度增高。停止吸烟后，体内尼古丁会被释放而减少，此时体内血糖和酸度都会降低，人就会感到烦躁不安，精神不振、易怒、失眠和恶心，出现各种不良病态反应，从而产生强烈吸烟欲望，以便补充体内尼古丁，这就是所谓的烟瘾，
其次，当生理的瘾还没有平静下来的时候，你心理的瘾开始发作，长时间的让你有想吸烟的感觉，随着时间的推移，你刚开始戒烟的决心，逐渐的开始消退，加之导致你吸烟的环境和条件发生变化，这是心瘾开始反扑，问题就出现了。
再次，烟草又有唤醒属性，当你觉得你已经把烟戒掉了的时候，当你觉得你对烟有抵抗能力，抽一颗无所谓的时候，烟草强大的唤醒属性开始发力，让你迅速回到以前吸烟的状态，前功尽弃，只好从头再来。
综上所述，戒烟是一辈子的修行。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速胜。


Cherry flowers blossom out once a year.True love comes once only.If it is because of loneliness,please don't love me.樱花只开一季，真爱只有一次。如果只是寂寞，请不要爱我。
I used to believe it is not easy to possess something.But later on I realize it is even harder to give it away.曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。


开始看你的贴很多感触，因为我们曾经如此相似，彼时我也多次成为隐性吸烟者。每次复吸都给自己找很多借口，比如工作压力太大，比如和老婆吵架。有一段时间每次去游泳的时候就偷偷吸，甚至因为怕被别人发现，买一包烟，吸两三颗就直接扔掉了。反反复复的戒了三五次，都是轻松的戒，又轻松的复吸。直到来到了戒烟吧，在和这么多戒友的集体努力中，很轻松就打成了目标，并且完成了潜意识的转变，现在看到吸烟者真的是好可怜他们的一种心态。其实吧内好多前辈都成功的戒烟并成功的保持着不吸烟的状态，目前我也已经成功戒烟210天，想说没有戒烟吧的这些朋友，没有每天来报道打卡的形式，恐怕我又早已经复吸了，本来我还有担心自己成功的戒个两年后会不会复吸，现在看了你的帖子我觉得更有信心了，我是个快乐的不吸烟者，并且会一直这么快乐、自由下去！



看看老友，持戒快乐

早上好，过来看望。

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各位戒友早安！
今日体重：76.6kg
热死了，什麼天气。早上一出门气温就超过30°C

Q兄，你的贴子马上就顶破80了，传说，这样的贴子名字后面会有，你关注下，看年是不是真的。

我也试试