看望师弟。

早安~

不为复吸找任何借口，第134天路过

例行督导。K哥上午好！

加菲猫周访，看望兄弟，相伴到成功。
周 1。我把朗读录音的120小时平分在十二个月里，每个月更新10小时的游泳mp3，一方面避免重复、二来避免遗漏。每次在游泳池里听戒友日记的时候，也是我自我反省的最佳时机，这比浏览便捷有效，而且易于记忆，不然看再多的日记都记不住只言片语的话，效果也很差。
前天吃鱼头的时候同事ZY说上个月和我一起出差的张胖刚刚启动戒烟，把没抽完的给了ZY和XLJ，出差路上我给张胖灌输戒烟理论，看来还是有效果。不过螺丝拆而得劝戒的2位都复吸了，我也不对新人报多大希望，尽力劝戒而已。
我：听说兄弟启动戒烟了，先恭喜一下，同时提醒：一定要花时间洗脑，我已用1500小时，你前3个月每天可以花2小时（戒烟书和百度戒烟吧），不洗脑的戒烟方法只有3%胜算
张胖：^_^我自上次同你出差到现在没抽了我不用书也不上吧也成。
我： 你当然可以成功了，只是意志力戒烟法成功概率只有3%，先提醒你一下，心理有个准备。
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周 2。今天和同事去体检，花了650，单位报销300。轻度脂肪肝，其他结果等几天。奇怪啊，我不喝酒也脂肪肝，以后少吃肉类。
【梦吸】
突然想起昨晚做梦抽烟一支。还是和一个多月前梦里在高中宿舍的厕所抽烟类似，没有任何征兆，抽烟之前没有丝毫与抽烟戒烟相关的记忆，总之是只记得自己在抽烟，差不多是抽了大半只吧。
突然想起：“不对啊，lao子这次戒烟都采用了自创的五秒钟扑灭法、负面记忆法，这么这次抽烟连五秒钟的犹豫都没有啊！。。。不可能啊。。。绝对不可能啊。。。第一道防线都没过就复吸了吗？。。。。”
我越想越不对头，心理琢磨第一次突破百日大关还有10天左右，怎么又和去年一样翻船了呢？心理嘀咕着‘不可能。。。不可能’，于是就惊醒了，醒来几秒钟吧，发现自己没复吸，‘铐，就是说这是做梦吗，接着睡。。。。’
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周 3。计划今天朗读9月1日至今的戒烟日记。
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周 4。昨天朗读了100分钟才把九月一日到现在的日记读完。及时朗读的原因之一是害怕帖子莫名其妙地再次丢失。昨天中午在家练高尔夫球，海绵球和帐篷网，我把这个所谓地高级活动变成几乎免费的了。高尔夫球对腰部还是有锻炼的，至于下场子打球要千元，打死我也不会自己掏钱耍这东西。
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周 5。昨晚游泳听了3段戒友日记《麦儿黄了》，现在每周串门一次，门前渐渐冷清起来。不过每天游泳听戒友日记的作用远远大过了浏览一小时，还能时刻提醒自己：虽然基本上想不起烟了，但离成功还很远（2年算基本成功），2年以内都要严防死守，不能掉以轻心 - 宁肯多花时间，也要彻底戒除。

看望。

万恶楼中楼终於坏了。

戒烟第148天，快走第61天。
有一个年轻人，从很小的时候起，他就有一个梦想，希望自己能够成为一名出色的赛车手。他在军队服役的时候，曾开过卡车，这对他熟练驾驶技术起到了很大的帮助作用。
退役之后，他选择到一家农场里开车。在工作之余，他仍一直坚持参加一支业余赛车队的技能训练。只要有机会遇到车赛，他都会想尽一切办法参加。因为得不到好的名次，所以他在赛车上的收入几乎为零，这也使得他欠下一笔数目不小的债务。
那一年，他参加了威斯康星州的赛车比赛。当赛程进行到一半多的时候，他的赛车位列第三，他有很大的希望在这次比赛中获得好的名次。
突然，他前面那两辆赛车发生了相撞事故，他迅速地转动赛车的方向盘，试图避开他们。但终究因为车速太快未能成功。结果，他撞到车道旁的墙壁上，赛车在燃烧中停了下来。
当他被救出来时，手已经被烧焦，鼻子也不见了，体表烧伤面积达４０％。医生给他做了７个小时的手术之后，才使他从死神的手中挣脱出来。
经历这次事故，尽管他的性命保住了，可他的手萎缩得像鸡爪一样。医生告诉他说：“以后，你再也不能开车了。”
然而，他并没有因此而灰心绝望。为了实现那个久远的梦想，他决心再一次为成功付出代价。他接受了一系列植皮手术，为了恢复手指的灵活性，每天他都不停地练习用残余部分去抓木条，有时疼得浑身大汗淋漓，而他仍然坚持着。
他始终坚信自己的能力。在做完最后一次手术之后，他回到了农场，换用开推土机的办法使自己的手掌重新磨出老茧，并继续练习赛车。
仅仅是在９个月之后，他又重返了赛场！他首先参加了一场公益性的赛车比赛，但没有获胜，因为他的车在中途意外地熄了火。不过，在随后的一次全程２００英里的汽车比赛中，他取得了第二名的成绩。
又过了２个月，仍是在上次发生事故的那个赛场上，他满怀信心地驾车驶入赛场。经过一番激烈的角逐，他最终赢得了２５０英里比赛的冠军。
他，就是美国颇具传奇色彩的伟大赛车手——吉米·哈里波斯。
当吉米第一次以冠军的姿态面对热情而疯狂的观众时，他流下了激动的眼泪。一些记者纷纷将他围住，并向他提出一个相同的问题：“你在遭受了那次沉重的打击之后，是什么力量使你重新振作起来的呢？”
此时，吉米手中拿着一张此次比赛的招贴图片，上面是一辆赛车迎着朝阳飞驰。他没有回答，只是微笑着用黑色的水笔在图片的背面写上一句凝重的话：把失败写在背面，我相信自己一定能成功！”


其实这2月我也一直在关注啊，不过不能发言，账号和密码是女儿给我弄得，她也忘了，这次上来是蒙对了，呵呵。实际上我也一直在挂历上插了60多小红旗了。戒烟没有疑问，当成自己的一项工作了，哪怕是有时候身体不太舒服，只是暂时的。

戒烟第45天打卡。防止第一口是最重要的！45天

初期我建立了“死也不抽烟”的决心，已经初步胜利了，现在的我就怕两个字“时间”，因为在时间面前，没有什么东西是不朽的，所以必须经常来吧里打卡，我希望这个时限是“一生”，一生打卡说明一生警醒，但也说明了做为一个烟民终生的悲哀。 戒烟152天，快走64天。

一个部落首领的儿子在父亲去世后承担起了领导部落的任务。但是，由于他花天酒地，游手好闲，部落的势力很快衰退下来；在一次与仇家的战役中，他被仇家所在的部落擒获。仇家的首领决定第二天将他斩首，但是可以给他一天的时间自由活动，而活动的范围只能在一个指定的草原上。
　　
　　当他被放逐在茫茫的大草原上时，他感觉，这个时候，自己已经完全被整个世界抛弃了，天堂将很快成为自己的最终归宿。他回忆起曾经锦衣玉食的日子，想起了自己部落辛苦劳作的牧民，想起了那些英勇的武士卖命效力，他追悔莫及。
　　
　　他想，如果能让我重来一次，上天再给我一次机会，绝对不会是这样一个结果。于是，他想在自己生命的最后24个小时做一些事情，来弥补自己曾经的过失。
　　
　　他慢慢地行走在草原上，看见很多贫苦而又可怜的牧民在烤火，他把自己头顶上的珍珠摘下来送给他们；他看见有一只山羊跑得太远，迷失了方向，他把它追了回来；他看见有孩子摔到了，主动把他扶了起来；最后，他还把自己一件珍贵的大衣送给了看守他的士兵……他终于做了一些自己以前从没做过的事情，他觉得自己内心还是善良的，可以满意地结束自己的生命了。
　　
　　第二天，行刑的时候到了，他很轻松地步入刑场，闭上眼睛，等待刽子手结束自己的生命。可是等了很久，刽子手的刀都没有落下，他觉得很奇怪。当他慢慢把眼睛睁开的时候，才看见那个仇家首领捧着一碗酒微笑着站在他面前。
　　
　　那个首领说：“兄弟，这一天来，你的所作所为让我感动，也让我重新认识了你，我们两个部落的牧民本来可以和睦愉快地相处，却因为一些私利互相仇视，彼此杀戮，谁都没有过上太平的日子，今天，我要敬你一杯酒，冰释前嫌，以后我们就是兄弟，如何？”
　　
　　之后，那个纨绔子弟回到了部落，再也没有纸醉金迷地生活，而是勤政爱民，发誓要做一个优秀的部族首领。从此以后，这两个部落的牧民再也没有发生过战争，彼此融洽和平地生活在草原上。
　　
　　人生可以随时开始，即使只剩下生命中的24小时。
　　
　　一个人只要还能思考，还充满了梦想，就一定可以重新开始自己的人生。
　　
　　可为什么，有时我们明明知道自己已经错了，还是要继续错下去，或是已深陷痛苦之中，却仍然不愿逃离出来呢？在“不敢”或“不舍”将自己陷于困局？如果明知这条路不适合自己，再走下去的结果也只是枉然，何不立即舍弃重新开始呢？
　　
　　日本作家中岛薰曾说：“认为自己做不到，只是一种错觉。我们开始做某事前，往往考虑能否做到，接着就开始怀疑自己，这是十分错误的想法。”
　　
　　人生随时都可以重新开始，没有年龄限制，更没有性别区分，只要我们有决心和信心，梦想，即使到了70岁也能实现。