看望Q兄！

Q兄近来似乎有些烦躁？

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各位戒友早安。

问候K弟，上午好！

回复 qsbfk :Q兄的冷幽默让人猝不及防。我觉得是，你吸烟相对少，不像我，每天要打开第三包烟，才够基本定量，要不然会心慌，我会因为睡觉前没有烟抽了，去下楼买。小店关门了我去棋牌室，棋牌室关门了我去网吧，总之不买到决不罢休，只有吸上一两根之后，才能安然入睡。是不是有点痛心疾首的味道呢呵呵，所以说我们更苦大仇深一些，这并不奇怪也无需羡慕。

不为复吸找任何借口，第127天路过

这样只会让你更痛苦。。。。

不为复吸找任何借口，第127天路过

不为复吸找任何借口，第127天路过

问候朋友，快乐无烟，健康生活！

留个抓。

我''''在单位或是婆家的长辈面前'''都是不吸烟的''''我可以''一整天''在单位'即使看到别人吸烟''也不想'''可回到家'''坐在沙发上''第一件事''就是吸支烟'''或是和朋友聚会喝酒''一支接着一支'''''

前几天遇见五月份跟我的助理，他很惭愧的说：对不起，我又抽烟了。
我问原因，他说身边坏人多，戒烟三个多月的时候熬夜班被诱惑复吸。
再问烟量，戒前每日一包，现在两包!
他反复说对不起，我笑笑：戒烟和抽烟都是自己的事，是自己选择的生活方式和追求的生命品质，随意就好。但是真要再戒的时候先想明白“我不抽烟，无害也不抽”再行动。
他释然。
现实中我一共劝戒两人都复吸了。第一个戒一年后复吸，本贴写过。他俩复吸的原因都在于基本功，一个是拒绝练，一个是不扎实。
戒烟基本功=反复寻找触发机制并有目的性训练且彻底消灭
防复吸无它，惟基本功尔。练好基本功，再谈无烟快，无为而戒！
与诸君共勉!
【梅里晨曦】（2012年10月11日 手机原创）