这样啊，亲你当时是为了减肥吗？注意身体哦，别太拼命了，话说你也暴食过吗？现在好没？反弹了吗？

=。=当时一心想着瘦。。反弹是肯定会的。。。

亲，那你当时减了34，弹了多少啊？或者说你用了两个18天，中间隔了多久，中间还是什么都没吃吗？

今天早上65.1，唉只减了0.6公斤，看来是运动量不够而且吃多了，5555，比过呢，没关系，我会继续努力ing，加油加油加油。。少吃少吃再少吃，不吃不吃再不吃，锻炼锻炼在锻炼，为了我们的目标，大家加油啊

当时减完下百了，到现在大概弹了10+J吧。两个18天中间只隔了2 3天。。。吃的烫蔬菜，我好像说过了T T

=。=我现在用的方法是。。把生物钟倒过来，每天都是早上8 9点睡，下午4 5点起来，有的时候起得更晚。刚起床不会那么想吃东西，等到想吃东西的时候就没东西吃了。这个方法可能比较适合在读大学生~

哈，亲你太有才了。。那课怎么办？

还有啊。。纯断的时候运动吗

前10天每天跳1000个绳，到后期食欲没那么旺盛了会去上课（因为学校很大，走路去上课来回大概1个小时，而且到后期不吃安眠药我根本就没法睡着）再后面就没什么力气了，也就不怎么动了。。

亲们，天阴了几天，这不阳光又普照大地了。。一场春雨一场热，呵呵，夏天要来了，亲们坚持的可好？既然夏天加速到来，咱也不能马虎，加速燃脂，将减肥进行到底

亲，因为你是纯断啊。。悠着点，但是后来怎么又弹了十斤呢？亲我知道你也苦闷，我也是弹过十斤的人。。只是想参考参考

咱不能容忍自己再这么肥下去了！！！我很胖，我很胖，我很胖。。前一星期都是假的，必须反弹，坚持，坚持，再坚持，我可以，我能行，没问题。。长这么大不就是少吃一个月的饭吗？之前饿着自己了吗？

。。。因为做不好复食阿。。。。不是说断食结束之后要吃流质然后还要锻炼么=。=我没做到阿。而且断食之后我就有些便秘（或者是吃进去的东西消化得太彻底？）随便吃个4 5天就能胖10J的那种

哈，亲咱怎么那么像，我也是吃了几天就弹十斤呢。。悲催。。我去，后悔死了，死的心都有了，何况我还在锻炼，都是吃惹得祸

第二天，飘过=。=