我一般是早晚运动前后都量 然后下午量一次 刚才因为去消食就顺路去了一趟 结果就郁闷了

WC归来`~~~

再来一杯黑咖啡~~

广告又来啦，他还真的不嫌累~~

真的。。。呵呵唯一的好处就是能帮我顶贴。。。可是我一点都不喜欢。。�

每天不同时刻的体重都差距蛮大的

偶刚刚看了贴子后
也好奇地量了一下
结果也上来0．7呢

以前都是固定时间量
还真没注意到�

果果JJ真是有心人。。�

呵回来喽.

有点饿了.

吃个苹果 然后结束今天的饮食`~~

k呵没拿啊.嘻

忘了.

？？�

苹果

顶起来
换季加油哦
明天见，偶闪�

03-02-07
 早运动 245卡
早餐 两片全麦（160） 自制燕麦粥一杯（300） 两个枣（15） 半个橙子（25） 一个苹果（80） 一杯黑咖啡
上午 两个枣（15）
午餐 500g乳酪（370） 三片全麦（240）
午运动 跑步机走路100卡（约用20分钟） 上下楼共20层
下午 一杯黑咖啡 一个苹果（80）
晚运动 跳绳3020
晚餐 无

今天吃得很多所以也就稍微增加了一点运动量