我真的很推荐舍宾
一群人一起做我觉得比自己在家饿强。。�

HOHO

？？

吃了一些芹菜 几块豆腐 几块山药 特伦苏 绿茶酸奶
今天就没得吃了。。。舍宾前五小时不能吃饭。。�

正在定详细计划呢~HOHO

信心满满

下学期做一个运动的我~~~~~~~~~~`

我真是够贫啊。。。
五点半去做舍宾！！！

SEE U GUYS LATER~

运动归来感觉浑身轻松~~~~~~~~~~~~
运动前72.14KG
运动后71.76KG
三天前运动前73.6KG
运动后73.2KG
所以我说舍宾这个东西还是不错的

为了漂漂亮亮的忍�

没错~运动OH YEAH 少吃OH YEAH
第一次看到LS。。。打个招呼先~

近期又看到几位要减大数目的JM 比如40J
呵呵 我们基数大 我们容易减！！加�

要开始总结今天的食谱了
一碗+两口燕麦粥（稠）
500ML特伦苏
400ML绿茶酸奶
一些芹菜
5块冻豆腐 几块呃。。。叫什么来着。。。山药对山药。。。
一块口香糖 三个糖葫芦（三个山楂）
貌似没了
都是下午1点以前吃的HOHO真开心
准备睡觉//

可怜的没人气的帖子。。。
刚才又写了点东西就到这时候了
最后一顶
马上睡觉