回复：光跳操就可以了吗?!细节你注意到了吗？护肤+减肥才是正确之道

没有！

敲一个星期敲软了在跳操

不感兴趣

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有用的但是你大腿很硬只是跳操并没有什么效果

敲！！使劲敲胆经敲软之后再去跳操

刮痧的时候不是有刮痧油吗？
你只要一样坚持下来就是好的

时间长了就好了
想要减肥
就不要说痛苦
你胖起来其实更痛苦
做操是只是身体的痛苦

迷迭香生姜马鞭草都可以

不感兴趣

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我也爱你们

是的牛仔裤外侧的一条线

嗯是的保持每天15分钟就好可以让腿型好看

呵呵
我建议你跳操坚持一起做完然后放松拉伸按摩
没做完没有关系啊下次比上次多做5分钟也是好的

能只要你喜欢的
所有的运动都能减肥
晚上快步走很好的运动啊

现在114斤

不感兴趣

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放松10分钟拉伸15分钟拉伸完敲敲不就差不多半个小时了吗？
跑完叫按摩按摩就可以了
没什么好迷茫的啊
你要学会合理安排时间

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