在这15天的时间里努力减到100斤，穿上27码的裤子，不管用什么方法，因为4月1号要回家了。最后的15天，我要拼了。虽然上班很累，不过我会尽量吃很少的，保持体力就可以了。

今天吃的很多很多，大暴了一次，明天清肠，什么也不吃，就喝3杯水吧。

买了一件S号的小西装，两条27码的牛仔裤，回家的时候希望可以美美的穿上，不希望只是放在衣柜里。

加油亲
希望这个夏天 大家都能美美的

亲，我跟你哦，我希望在清明回家前，瘦5斤，一起努力哦

3月17日 断食一天
3月18日 断食一天
3月19日 早：燕麦一杯。下午3点：香蕉一个
3月20日 早：燕麦一杯。下午3点：香蕉一个
3月21日 早：蜂蜜水一杯。中午：燕麦一杯
3月22日 早：燕麦一杯。下午三点：苹果一个
3月23日 早：燕麦一杯。下午3点：苹果一个
3月24日 早：蜂蜜水一杯。晚：蜂蜜水一杯
3月24日 早：断食一天
3月25日 早：燕麦一杯。下午3点：苹果一个
3月26日 早：燕麦一杯。下午3点：苹果一个
3月27日 早：蜂蜜水一杯。中午：燕麦一杯
3月28日 早：燕麦一杯。下午3点：香蕉一个
3月29日 早：燕麦一杯。下午3点：香蕉一个
3月30日 早：燕麦一杯。中午：燕麦一杯
3月31日 早：燕麦一杯。中午：燕麦一杯


我会加油的

你什么情况啊

同样明天开始。
到4、7号。
比你多6天哦。
因为7号去做兼职。。
今天被好久不见的人说 胖了。。

你多高多重啊

减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
坚持不了的话，可以试试美姿减肥胶囊，美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧


162、今天早上量的是62.4KG。。不过今天出去逛街吃了好多东西
估计明天早上起来还得重点。。

我刚称的114斤 到明早可能到113斤了