不断调整自己的生活状态，阴阳要平衡，保持健康，正常生活一辈子。
如何引用呀

你好，我爱的一个人得了躁郁症，而他家里也有病人，工作压力也非常大。我非常想帮助他，但不知道如何是好，因为有时真的很难理解这个病所带来的痛苦，孤独与不安全感。请问你能告诉我你的邮箱或者是QQ联系方式吗？我真的很希望他能开心。谢谢你了。

能正常生活离不开爱人的理解和帮助，自己定下的规矩爱人给予支持，状态良好在规矩中得以落实。

你好自然，我在贴吧中有一帖，标题：“躁郁通过自身恢复”，希望你可以去指点迷经，我年龄甚小，懂的不多，希望长辈多多指点不足的地方

很好！大家互相学习相互鼓励，取长补短战胜躁郁！

有新人加入本吧，相信有更多人能过上正常人的生活，不幸只是渐时的！

是啊！躁郁症病魔不可怕，当你真正能驾驭它时一样能正常生活，大家都能做到。战胜病魔最重要一条就是在康复期每天必须坚持服有效维持量药，注重‘’调养‘’防患未然，多给自己‘’找乐‘’，状态良好逐渐提高生活质量。

战胜“躁郁”你能行！

有信心就行，加油！

服药同前：碳酸锂2片、氯氮平1片半。状态良好，情绪稳定，生活正常。

状态良好情绪稳定。好好保持！

加油！

坚持运动健身总能给我活力和快乐，特别是户外活动真是太爽啦！在大自然中呼吸着新鲜的空气，青山绿水田园风光总让我留连往返。心情舒畅自然有好状态！

向你学习，好样的！

我也准备带孩子重新投医问药。西医只是压制病情，我相信传统中医才是解决这一病根的唯一出路。