回复：【郑多燕】新一轮的减肥周期！3.12到.18---每天打卡 姐妹们一

感觉这两天没跳还是胖了一些

我在这从中总结了经验！！！！
第一 没开始跳的MM想快点减肥 有快速瘦身需求的（像我一样的）在第一个星期还是要严重控制饮食

这样你体重会掉的很快，而且你身上的肉肉已经松垮围度也小了

第二 第二个星期 这时候你开始跳郑多燕会发现肉肉紧实的很快 但体重没有第一个星期掉的快了 不过肉肉真的很紧实哦·~~

这个方法是要快速瘦的 有需要的可以试试
不需要还是循序渐进吧

但是我在想 减肥不就要有毅力吗 难道要天天喊着减肥 但是嘴里食物不减赘肉多多 只是做点运动就能减肥？

我有时候吃的够少了，都快和小鸟的食量差不多了~9斤~简直是梦啊~

我见9斤的时候天天就喝单倍糙米糊糊 ·~

不能有时候啊

我就属于久病成医~~- -
我经期不正常所以才会吃这些的 因为我就雌激素不稳定 医院？一年去好几次。
19岁应该什么样子？我长这么大就没有什么萝莉期 不是我风格啊@。@
社会？从出生就在了 哈哈 懂得这些和踏入社会没什么关系啦 只是这方面我会注意 小时候身体太不好 我自己的身体我还是知道的 我当然不能盲目吃啊 亲~谢谢你 ，这么关心人 ，你人好好哦

好像我得说点什么哈~~~
时代不同了......

睡觉去了- -
今天睡得晚了 妈妈唠叨我了呢