挺好的，值得执行
今天我51、6，轻了，好开心)^o^(
楼主加油！可能是你很标准了裁减不下来，或者是你瘦得少自己还不满意，心态一滴女要调整好

恩 好···
调整

呵呵 努力加油吧·
要减肥生活化

我今天中午12点吃的饭 起晚了
小米粥一碗--小米3勺，红薯50g，金丝枣6颗。
炒香菇一盘

体重58kg
又胖了，真T，m恶心的数字！！！


刚刚吃了一个小苹果，一个柿饼···

初步预定的早饭
1 各种粥和菜。炒菜，凉菜，咸菜都可以，少量
2 面包煎鸡蛋和牛奶或者酸奶
3 豆浆燕麦和菜，同1
4 鸡蛋羹，面包，菜
5 豆腐脑，面包，菜
啊···我还是自己酌情吃吧

我还是喜欢喝粥吃菜···
嘿嘿

晚上5500结束，外加走路1200
没有晚饭，苹果一个，估计明早会是51、5
嘿嘿(^o^)/
咱俩加油呀
看着我们同学羡慕嫉妒恨我就激动呀，今天买了一件阿依莲的长款衬衫，我说穿165，店员说160保准行，嘿嘿

午餐鸡肉10g，米线20g，食指第一节大小的茭瓜丁三块
午饭之前是51、2，不太可能压，早期应该是51、2，吃过早饭会相应重一点
称不准了吗？

女人的Mc都很爱吃

mc期间要控制

我早上半个鸡蛋灌饼。二百毫升豆浆
中午两个香蕉(芝麻蕉)，一个苹果正在吃

话说今晚吃牛排了，还吃了少水果
刚过程中52
不行，明天要吃一天水果
长肉了啊！

黄金周快结束了
下周末是我生日了
要吃川菜,实在不行就慢慢复食,不能再胖了