早上吃个鸡蛋 泡了点燕麦 中饭 昨天晚上做好的豆腐 米饭似乎带多了

我也想学的 可是宿舍没有条件

婷婷回家不好跳么？

我就1天没来，这楼就盖这么高了~刚爬完，发完食谱然后去干活~
3月13日 晴 昨天跟今天都很暖和
3月11日
早 空腹体重62.9kg 肉松面包1个
中 菜1盒
晚 懒得做 就去下馆子了 吃的一锅出里面的豆角 玉米 饽饽 还馋肉吃了2小块排骨
3月12日休息，于是只吃了2顿饭，空腹体重是63.4kg，长了1斤
早上大概快10点半 吃了1碗馄饨和1个肉松包
然后出门买菜，晚上炖的红烧肉（平生第一次）很香，还做了土豆片炒青椒。
红烧肉吃了大概有5块吧，然后土豆片吃了2口，最后是蒸的鸡蛋羹，很饱。
今天早上的空腹体重是63.9kg，你没有看错，2天长了2斤~开始腰酸。看日子，快MC了~
现在又饿了~我发现我每次MC之前都特别容易饿~

回复806楼:风，加油

没有电脑么？下载下来就好了，就几套操

回复814楼:我们楼里都是正常吃饭滴，没有只吃一样食品的，那样不健康

电脑在家了 我现在很少回去的呢 呜呜呜 万恶的验证码

回复815楼:多吃红豆，薏仁，冬瓜等利水的食物

回复819楼:胃变小了，消化慢了

可是我咋就没见体重下降捏~~

回复827楼:那就剩点

回复830楼:小5，MC来了就是黄金周

翠，我现在又饿了~唉~烦死了~不吃就饿，吃了还得饿~
MC之前真痛苦~这次我长的很厉害，才2天就2斤，不能再长了吧~要不然这半个多月我啥也没干，除了平台就是MC~