我的减肥计划：拒绝面食和含糖的食物，但是肉鱼蛋奶水果蔬菜一律照吃不误，就是减少每餐的量，每口饭在嘴里咀嚼30下以上再咽下，找了个小碗，每餐汤一碗，菜一碗。我的前两日食谱：第一天：早饭两个水煮蛋；午饭红烧鲅鱼；晚饭：红烧茄子加凉拌菜一碗。第二天：早餐水煮蛋23个；午餐：金针菇鸡蛋汤、韭菜豆腐皮；下午半个苹果；晚餐：凉拌菜一碗，半个苹果。饿了我就用2个红枣加8个枸杞泡水喝，再就是发帖，就不饿了。姐妹们，我才刚开始，我们一起加油，加油，互相鼓励，一定会都变成大美女，漂亮妈咪的。爱你们。 风

不能吧，是不是你买贵了呢。一个省东西还能差这么多嘛

开开心心的噢，绝对会有好消息

回复797楼:风吃的好营养呀，不过主食可以吃一点的，比如早歺喝碗杂粮粥

回复796楼:谢谢小爽

回复799楼:抱抱，晓阳妈

我是为了惩罚自己那天晚上吃多了
明天过午不食

今早红枣枸杞燕麦粥

报体重了,哇,131斤,好高兴呀,加油,比昨天轻了两斤,看来周末减到130斤可以实现了,加油,加油,刚开始都比较容易。不能高兴太早,**尚未成功,同志仍需努力。我的理想体重,一直不敢想的98斤,也许是个梦吧。 风

这不是梦喔，加油吧，风