回复5233楼:我老公一口饭都没少吃，就是每天陪我运动，昨天称还瘦了好几斤

回复5235楼:CC多喝水试试，吃点地瓜酸奶之类的通便的

回复5238楼:小5真好

回复5239楼:大木木加油

回复5243楼:行动派，不过要注意胃哟

翠~~我来啦！！

翠·你现在体重降到多少啦~~~

回复5245楼:哈哈，我不上班所以木有

回复5252楼:小月来了，抱抱，我现在70kg多点

在我老公的合理建议下·我准备调整下食谱了·

恩，我知道了！我想把平台快点过啊快点过。其实也是找个接口喝酸奶。好久没喝了！

早餐 豆浆 配啥好呢？以后要改成五谷粥
午餐 鸡蛋大的米饭1块 + 1小盘菜（定量吃，细嚼慢咽）+ 蒸的胡萝卜/南瓜(每天吃几块)
晚餐 黄瓜/番茄/苹果/实在饿就是紫菜用白开水冲下放点盐和香油
翠·你觉得这样的食谱怎么样？给点建议~~~

我来晚了、？
翠姐好
我是个高二学生，这几天才下的决定减肥
可是却没点方法

回复5257楼:挺好，可以按这个大方向走，但是不必每天吃一样的，不然吃几天就烦了，可以变化着来

嗯·我老公给我分析了下·我觉得有道理·这个月准备试试~~