控制饮食也没见少几两肉…

7月26日签到
昨天饮食汇报
早 豆腐脑一碗 油条一根
中 下午3点才吃，土豆粉一份，菜多，土豆粉少
中午吃的晚，所以晚上不是很饿
晚 啤酒一瓶，我要戒酒！！！！皮蛋豆腐，青椒炒鸡蛋，都是一点点，大约加一起，是4勺左右。后来吃了半个火龙果。
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孙俪

7月27日签到
正式宣布，我又进入平台期了。。。。。。我决定，从今天开始多吃，然后长2斤再接着减食量。
昨天饮食汇报
早 里脊扒饼一个 红豆豆浆一杯
中 盒饭，菜吃了，米饭没吃，不好吃
晚 青椒鸡蛋2大块，皮蛋豆腐2大勺，咸鸭蛋一个，馒头小块
睡觉之前饿了，吃了个小个的火龙果
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汤唯

我来了。

先来签到 ----早上空腹体重是56.8
20130725 早饭好像是粥，午饭：海带，茭白，虾+少量米饭，晚饭：好像是丝瓜汤
20130726 早饭是黑米粥（喝了一小小碗）+葡萄 午饭：土豆+米饭（阿姨的饭太难吃），晚饭：5块臭豆腐
20130727 早饭：无，11点起来的，吃了半个面包， 午饭：自己家做的炒面 晚饭：凉面
好吧，都是面，好像还吃了西瓜什么的吧，具体的忘记了
20130728 早饭：一个三明治一杯咖啡 午饭：一根玉米 吃了几口冷面 还有西瓜 6点多了吃了一个手抓饼 晚上吃了西瓜 基本上这几天就这样

2013.7.30签到

2013.7.29饮食
早饭：几口米汤，其他是葡萄
午饭：豆腐，虾，咸菜粉皮
下午：葡萄（买了两大串…）
晚饭：家里来亲戚，吃了椒盐排条，土豆丝什么的，米饭无…

7月31日本月最后一天签到
昨天饮食汇报
早 烧饼加鸡蛋一份
中 小米粥一碗 章鱼小丸子三个
很难受啊，晚上是酸奶拌火龙果一碗 咸鸭蛋一个 火腿肠一根 老公吃方便面我喝了口汤
睡的很早，起得很晚
今天体重是60.2kg
用手机玩的，不知道在哪里贴图
研究一下

8月1日签到
昨天休息了，汇报一下饮食
早 睡懒觉到10点，起床之后饿了，吃了个火龙果
中 出去吃了，实在是浑身软弱无力不想做饭，是鱼香炒饼，一份吃了一半
晚 晚上做菜了，青椒肉丝，然后剩下的炒饼吃了一半多吧。青椒肉丝吃了几口。
吃完就睡了。。。感冒好多了。烧没烧起来。然后由于昨天吃的比较多，今天是60.5kg了。
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好优雅。

签到
先汇报小7月30号的饮食吧
早饭：好像是几块饼干吧
午饭：忘记了。。。。。
晚饭：章鱼小丸子，炸里脊肉吧
（大姨妈又来了，上个月是5号，这次提前了一周，一个月内来了2词，从上次介绍到这次来也有18天）
7月31号的饮食
早饭：煎饼
午饭：虾，海带和花菜
下午：吃了几包猪肉铺。。。。（小包装的）
晚饭：半碗粥，2块臭豆腐
昨天吃的多
今天早上起来称了下体重：58.4.。。。。。。。，这什么情况，估计是我昨天吃太多了

汇报下今天饮食
早：2.5元酱香饼
还有葡萄
午饭：就吃了几口，吃了2包肉脯
晚饭：4块臭豆腐，一块西瓜

芙蓉姐姐这励志了

完全白富美了

8月2日来签到
昨天饮食很不好
早 烧饼夹鸡蛋一份
中 甜点一块 是那种外面脆脆的，里面一层像蛋糕，然后里面是蓝莓果酱，不大的一块
晚 新买的锅到货了，鸡蛋炒豆角粒，还有一碗小米粥，一个咸鸭蛋，一瓶啤酒。
我发现啤酒真的很长肉。
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好身材

明天周6了，终于可以休息了。