4月7日签到
大家的假都放完了吧？欢迎回来。这几天贴吧都没人
昨天饮食
早 糖烧饼一个 小米粥一碗
中 自己带的饭菜，吃的不多，米饭还是有点硬，吃了就疼
晚 在外面吃的米线还吃了2个麻团
运动1小时：快走45分钟拉伸15分钟
励志图

4月8日签到
昨天饮食
早 老北京鸡肉卷
中 盒饭一半
晚 米饭2口 芹菜香干2筷子 西胡炒鸡蛋吃了不少
快步走45分钟，拉伸15分钟
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4月9日签到
昨天饮食
早 豆腐脑一碗 油条一根
中 土豆粉一份
晚 在外面吃的 千叶豆腐吃了很多 米饭吃了2口
运动 快步走45分钟 拉伸15分钟
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4月10日签到
昨天饮食
早 黑芝麻糊2袋冲的
中 吃零食了，薯片100多克，红枣5颗，萨琪玛2个，红枣酸奶1袋
晚 米饭小半碗 肉末豆腐一些
运动 快步走45分钟 拉伸运动15分钟
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常回来看看~~(*^__^*) 嘻嘻

4月11日签到
昨天饮食
早 水煮蛋2个 豆浆一杯 糖烧饼一个
中 自己带的饭，吃了一些，不多
晚 自己做饭，米饭小半碗，韭菜香干肉丝吃的多，海带青豆肉丝吃的少
运动 50分钟快步走，拉伸是回家做的，大概做了10分钟
快步走运动大概走了有9天，我量了一下腿围，小腿是36cm比之前细了2cm 大腿是54cm比之前细了1cm，继续坚持。
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报个到～

4月13日签到
昨天饮食
早 小米粥一碗 糖烧饼一个
中 盒饭一半
晚 炒米饭半碗 煎蛋一个 台湾香肠3根
为了看坑爹的《我是歌手》决赛，没有去运动。3个小时，郁闷了。
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4月14日签到
昨天饮食
早 小米粥一碗 烧饼鸡蛋一套
中 盒饭一半
晚 拉面半碗
禽流感来北京天津了，大家都要注意啊。
昨天没运动。。。。。。找了一晚上好看的图，我的图又用完了。
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我们一百天了

4月16日签到
今天休息了，早上来MC了。
昨天饮食
早 香葱苏打饼干
中 自己带的饭菜 米饭和青椒土豆片
晚 旺仔牛奶 冰糖炖雪梨
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还是我最喜欢的女神镇楼

4月17日签到
昨天MC来了
昨天饮食
早 馄饨一碗 油条一根
中 蛋糕一块
晚 饺子10个
没运动
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看看人家的小细腿~~

4月18日签到
昨天饮食
早 红豆豆浆一杯 蛋糕一块
中 吃的很晚，吃的很多，小粽子2个，蛋糕一块
晚 拉面，汤喝的多面吃的少
没运动
这几天老犯心脏，烦的很
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继续翻跟头~

4月19日签到
MC貌似快完了。
昨天饮食
早 小米粥一碗 糖烧饼一个
中 黑米粥一碗 糖烧饼一个 一袋牛奶
晚 熏骨头果然是熏骨头，都是骨头没肉，然后吃了2口米饭，地三鲜吃了一点，都是土豆茄子河青椒之类的。
晚上回家在床上做了做瘦腿的运动，大概断断续续做了有20分钟，做的不好。
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先把我喜欢的女生的图贴完吧。

4月20日签到
昨天下雨了，突然比前几天冷了快10度，冷。
昨天饮食
早 小米粥 烧饼鸡蛋
中 盒饭一半
晚 去吃的米线，蔬菜比米线吃的多，总体没有吃多
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