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过午不食吧 关注：156,297贴子：4,541,218

回复：过午不食，每天打卡，看看一百天能掉多少？

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90.6kg.今天过午不食，加上中午一个小时的篮球
IP属地:河北48楼2012-03-26 14:33
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    打篮球好，男生运动，再稍微节食肯定能瘦的！
    49楼2012-03-26 15:08
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      2025-12-22 06:40:17
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      我以前试过，很有效果，但是后来没管住。
      现在又开始了，这一次要彻底瘦下去。
      50楼2012-03-26 15:16
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        借你吉言吧，我一直在坚持，不到我想要的体重我是不会结束的！！！
        IP属地:河北51楼2012-03-26 17:01
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          终于掉到90以下了！！！
          IP属地:河北52楼2012-03-27 09:03
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            恭喜啊，我这几天好像平台了，郁闷！
            53楼2012-03-27 09:45
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              我要利用这几天巩固一下，到了平台，是不是改变一下饮食结构？？
              IP属地:河北54楼2012-03-27 11:05
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                可以适当运动，再结合饮食！
                55楼2012-03-27 12:13
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                  2025-12-22 06:34:17
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                  我觉得过午不食，一个月可以掉5斤的肉肉，100天的话估计就17，18斤左右哒~楼楼加油哦~
                  56楼2012-03-27 12:17
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                    今天算是第二十七天了，现在中午适当的运动下，感觉身体健壮了不少呢。我现在离自己的目标还有四十斤呢。得加油啦！！！
                    IP属地:河北57楼2012-03-27 14:46
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                      我服了，我二十多天才瘦了四斤，而且我我还是大基数的胖子，你九天就有四斤，我羡慕的要死呢！！！
                      IP属地:河北58楼2012-03-27 17:02
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                        可惜现在平台了，现在体重一直下不去啊！我还准备过几天休假试一下鸡蛋黄瓜呢！
                        59楼2012-03-28 09:02
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                          过午第二十八天，现在是在还过去暴饮暴食的债呢！！！！
                          IP属地:河北60楼2012-03-28 14:32
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                            过午+运动居然又长了一斤多···
                            IP属地:河北61楼2012-03-29 09:39
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                              2025-12-22 06:28:17
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                              难道过去减少的是肌肉？？
                              IP属地:河北62楼2012-03-29 09:40
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