昨天中午喝的番泻叶，早上还有点作用啦，上大号啦，好多呀！哎，现在感觉好舒服呀！肚子平平的，哈哈哈……

早上：一碗燕麦粥。
中午打算吃点菜，比如芹菜、菠菜、豆芽……水煮的，我想通过食疗治疗便秘，不能总是依赖药物的。

早上的情况已经报道，我去学习去啦。中午见

我早上喝淡盐水，永远跑厕所= =

呵呵，小洋儿你看你的词呀，什么永远跑厕所呀，嘿嘿，早上我就喝了一杯黑咖啡，苦的我就像吃中药一样咕咙咕咙往下灌，呀呀，现在正在课上打发无聊的时间，中午依旧计划吃蔬菜，加油，咱三儿！

大家坚持，真的好想好想穿一下小号的裤子，衣服，那是什么感受呢，哈哈，夏天到了，想穿小短裙，嘿嘿

早上，微微怎么吃得那么没有营养呀。中午还行。哈哈哈，晚上还会运动，你一定瘦的而很快啊。

刚才我也和了一杯还咖啡，因为太困啦，哎，加油啊！

打发时间？不好好学习，哎，伤不起的孩子呀

呵呵，老师也没在，自习课呀，这课上不上都一样哦，嘿嘿，大学的课可以偶尔打发的，今早是没有什么营养哦，主要是上课比较赶了，没多少时间吃了，嘿嘿，明天不会了，早上还是吃好点！控制食欲呀，其实好想好想吃呀，呵呵，坚持

中午是菜菜和柠檬水，呀，吃了不少的菜，下午加油，加油

今晚落雨了，不能出门运动了哦，明天继续

昨天晚上体重是127吧，哈哈哈，好高兴，虽然只一星期只瘦3斤，不过这是最健康的，可是其实我上个星期并没有完全晚上不吃饭的，还作弊好多的，而且还吃主食啦，每天都会吃大量的主食，我如果完全不吃主食或者少吃晚上真的不吃，我想一定能瘦更多的。加油……哈哈哈，

早上：、一碗盐开水，一碗粥，杂粮粥哦，早上有大号啦，嘻嘻，今天倍高兴。(*^__^*) 嘻嘻……。加油呀

以后严格要求自己呀，一个月十几斤那是可以的哦。加油呀。微微瘦的一定很多。有时候称一下，