慎重..
这样得不偿失//
健康减肥/

对也是夏天还远着呢 只要不反弹就行

额,,
这会不会晕啊//

我也加入，160,126 今天是减肥的第四天，决定减肥的前一晚称的130，坚持就是胜利

妞妞的头像 心如我喜欢./.
我们一起加油 打气 定可以瘦的.

今天早上因为有点忙来完了~~
昨天又在寝室住的，， 早上量体重的时候 还是那样，， 我怀疑是 秤的原因。。 打算去买电子称。。。
之前上传的照片里的电子称是男朋友家的， 我自己也得买一个了。。 嘿嘿！！！！
昨天 我分3次做了100个仰卧起坐！！
然后边看三国 边做一些简单的 动作，， 没有像以前那样只趴着看电视哦~~ 嘿嘿~~
我的食谱 是 早餐正常，， 因为我虽然特别想减肥，， 但是不想把自己身体搞坏！！！
上班后 我就开始喝黑咖~~ 妈呀！！ 太难喝了！！！ 但现在还在喝着！！
我跟LL一样， 肚子里的存货太多了，， 我都节食3天了，， 竟然还有东西，，
说个恶心的事（ 我今天拉了一堆油~~） 呜呜~~~~~~ 可想而知，， 原先的存货可真是太多了~~~~ 呜呜~~
中午吃 圣女果！！ 嘿嘿~~

蜂蜜姜汤做法：
1.约十公克的姜磨成糊状。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滚烫的热开水。
4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
5.男女老少都适合饮用。
连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：
1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。
2.体重可减轻约十公斤。
3.皮肤变得细嫩。
4.去掉多余赘肉，腰围变细。
5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧
刚刚看到一个这个...我看我可以试试...冬吃萝卜夏吃姜...
可以当饮料喝

我计划MC期间过早不食，过午不食，晚八点不吃东东只喝水。从MC第四天开始节食，黄金周的时候纯绝！拼了！一定甩掉十斤！

这就说明咱在瘦..
确实恶心..刚我还想吃点啥...
现在啥我也吃不小了...想吐//

绝对可以的..
我试过..
去年MC之后..纯绝 5天瘦了10斤...那个美啊.,
其实现在我一直在等MC的到来..可半天也不来我就急了,,不等了 减吧.

哈哈~~
今天我也觉得有点恶心...
给我吓坏了,, 想我这都已经节食3天了,, 竟然还~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~呜呜~~
现在喝黑咖呢~ 这个实在太难喝了!!!!!!!!!
我以前都是喝那种加伴侣,加糖的,, 现在连糖都没有放.....
呜呜~~~~

昨天晚上回家,脱光光照镜子...
那个肥啊...感觉就跟青蛙似的../
中间鼓,,谁看了会喜欢啊 .
还有那个后背啊...真厚实..肉一压抑大堆的

我也是啊！比你还胖啊！肚子像怀孕儿子五个月的样子

我在喝茶//
上午两杯...不知不觉时间过去了//

赶紧减吧/.//
现在减还来的及/.//
夏天多吃水果/