今天还没量体重，一会儿回寝室量…

我来了啊，今天56.6.。悲剧啊。。伤心啊 胖起来容易 减下去好难啊。

小叶子 我快下100喽 你要快快加油哦

玟玟 你是不是昨天又偷吃啦?

英子来报道！！
英子要 撞豆腐死掉！！
我天我 出奇的勤快，，， 回寝室 洗衣服，洗头发， 收拾屋子。。
然后8点开始就 做 各种运动！！ 跳绳300个！（做不动了）
空中自行车！！ 无数！（边打电话 变做）
仰卧起我！
听歌 扭腰！！
一直整到10点呢！！ 足足2个小时！！
但是今天早上量体重竟然 胖了1KG！！！
62kg了！！！
神呀！！ 这是怎么 个 回事啊？

你是纯绝的绝的吧? 身体要紧啊 还是少少的吃点主食 面条之类的 一碗不会胖的

本人身高157cm，体重56.3kg想瘦20斤，分两个月

称没有放平吧? 或者说你没有BB BB之后再称 肯定是瘦的

我没有。。
就吃了一个梨子啊。

好的 妞妞欢迎你哦

没有运动吧? 还是早上没有BB ...

坐着瘦腿,就是不翘二郎腿,屁股只坐椅子的3分之1. 1.踮起脚尖做踮脚运动.2.双腿成90度抬离地面 坚持做 直到有酸酸的感觉 然后多拍拍腿 放松肌肉

我一个星期了就便了一次,还是好几天前,今天早上一杯蜂蜜水,一个煮玉米,是不是多了?

恩那 其实我觉得减肥还是没那么难。就是保持才是关键啊
但是现阶段我只想着瘦下来
其实我也不是很苛刻的
晚上都会煮个红薯或者喝杯豆浆或者酸奶之类的
但7点之后肯定不会吃了
才刚刚开始啦。我要HOLD住。加油

吃东西的时候都吃点带水分的 少吃干的 应该不会便秘的