每天必须吃种水果，嘿嘿

减肥减的脸色不好

我睡觉去了~~~
睡醒了量量体重~~
嘎嘎~~争取再瘦一点

欢迎向日葵。。

胖子没前途啊 ，，减肥，，，160,62

哦乐观好可以美容

选错行了 不该学财务 太闹心了

么么 我也是学财务的

适合人群：稍超重，肠胃健康者。
实行方案：每次减肥只两天。
第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。）
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法

再百度找的,, 想明天试试!!
嘿嘿!!
不喝水的话 比较难办!!
我一天 喝老多水了!!!

我明天休息 不知道能不能上贴了 明天还有一个很大的事情 答应男朋友给她做顿饭 但是不知道能不能做好哦 我一定要忍住啊 不能吃 可怕的星期天...

哈哈，，我来啦。
下午稍微有点忙。。
晚上六点准时开会啊。。准时到、

好像是的。
你们自己看吧，我不强迫啦。。
减肥是你们自己的事。。。

额。这个可以的。
333337就是吃苹果 不喝水。。我也受不了哦。