节食加运动,最重要是管住自己的嘴,不管选择什么方法,只要坚持肯定就能成功的

喝花茶，

回学校途中…中午的时候在一化妆品店门口称重是57左右，还穿着羽绒服和厚鞋，看来暴走也是有效果的！只不过他下午有事得回学校，不然真想再走一下午。目前喝了两袋酸奶，吃了一块炒面。没忍住啊没忍住。回去睡一觉起来看重没重吧！

有点抖

好期待瘦下来的时候

我在网上买了精油啦~
今天是我的绝食日~
喝了好多好多水，并没觉得饿哦~~

暴走肯定有效啊。
不过一块炒面是个什么概念啊。

我身高158厘米 体重124斤！今天是减肥的第七天了到现在还没有瘦下来有点失望了
我天天都是吃黄瓜鸡蛋 的啊

加我一个吧。
高155
体重130.。。

欢迎你哦 一定会瘦的 要坚持住

额，
那你可能吃太多了。。
黄瓜鸡蛋肯定会瘦的。。
不能油炒的。。
水煮蛋早上一个 中午一个。。吃完蛋后吃黄瓜，，晚上一根黄瓜。。。百分百会瘦啊。

欢迎 赶紧减肥吧 悠悠 你现在可是典型的大胖子哦

伤心啊。。。我昨天还暴食了，因为和同学出去玩，
决定不是很重要的事，以后就不和同学一起出去玩了，等到减肥下来在说啊

我没有毅力，讨厌胖乎乎的自己。啊····

小倩,, 你是在说我吧??
悠悠悠茶跟我的 情况 差不多哦~~
我减肥之前 是132,.. 减了几天后是 126,,
好歹还有点效果...
正在继续坚持呢~~
刚才在百度里看了一下减肥食谱,, 感觉挺合理的,, 一天3顿都有,, 只不过 都是吃 清淡的..
原来以为吃香蕉爱胖,, 但是今天看了 才知道 , 吃香蕉挺好的,,, 还有饱腹感..
之前 我早上 的时候 特别爱吃 香蕉和 牛奶一起 在榨汁机 榨..
减肥的时候都不敢吃,, 怕胖.. 嘿嘿!!
现在可好了,, 回家后 继续做,, 早上吃!!
特别好吃,, 而且不放糖也特别甜..