回复：168cm22岁现已从75减到55求陪同【减肥吧】

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回复：168cm22岁现已从75减到55求陪同

只看楼主收藏回复

不少啊~

65楼2012-03-07 11:13

不少啊~

66楼2012-03-07 11:14

不感兴趣

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饼。。打错。。今后看来只能喝碗粥啊。。。

来自Android客户端67楼2012-03-07 11:16

吃东西先拣自己爱吃的下筷，尽量少吃高热量的食物，低油低脂低糖低盐~

68楼2012-03-07 11:16

一般晚上早点吃，早消化，5点左右最好了，再早点也可以啊~

69楼2012-03-07 11:17

回复69楼:我差不多就是5点吃的。。晚上快12点睡。。。天天饿的难受。。也不知道有效果没。。

来自Android客户端70楼2012-03-07 11:26

楼主，我跟你以前好像。我也168，刚从74减到69，平台一周了，今天貌似有所好转啊
羡慕楼主啊怎么减的

71楼2012-03-07 11:34

亲啊，早睡啊~

72楼2012-03-07 14:00

不感兴趣

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就是少吃，会吃，精吃~

73楼2012-03-07 14:01

回复72楼:住宿舍。。不熄灯真没法睡。。。中午俩香蕉，一酸奶，一橙子。。多么。。。

来自Android客户端74楼2012-03-07 15:30

中午多吃点没事，晚上少吃就行~

75楼2012-03-07 16:41

加油，一起努力吧~

76楼2012-03-07 16:56

没有人吗？？？

77楼2012-03-07 16:57

我回来啦~~~那你减了多久啊
我在米国所以昨天太晚就睡觉觉了
而且他们都天天晚上吃的好多啊
不吃不大现实。。。争取晚上只吃菜！

78楼2012-03-08 02:19

不感兴趣

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几个月吧~

79楼2012-03-08 09:05

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