回复：健腹轮效果不错!(自拍图)_健美吧

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回复：健腹轮效果不错!(自拍图)

只看楼主收藏回复

恩，这个手臂力量也很吃，还有肩部，感觉用到的肌肉很多啊。

IP属地:上海

16楼2012-02-18 10:24

握著滚...

17楼2012-02-18 12:41

不感兴趣

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核心肌群变稳了吧! 动作做起来比较轻松的!

18楼2012-02-18 12:42

收起回复

大力推荐啊!

19楼2012-02-18 12:42

这身形不错

20楼2012-02-18 12:43

俯卧撑引体向上倒立双杠撑...
腿的话我会到健身院练深蹲+硬拉
练腿的日子我会特地锻练前臂
就这些了...

21楼2012-02-18 12:43

LZ是站着，还是跪着来，求指教，我也在练这个，站姿的话现在能做12个..极限了

22楼2012-02-18 12:44

第一组可做到35个第二组大约剩20个...

23楼2012-02-18 12:44

不感兴趣

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不可以
没有局部减脂这回事

24楼2012-02-18 12:45

是啊开学后该学学新动作...

25楼2012-02-18 12:45

谢谢!

26楼2012-02-18 12:46

现在还只能跪姿...
站姿只能一下啊!

27楼2012-02-18 12:46

收起回复

不是看你的帖子，我的健腹轮都几天没用了，这几天忙了。。。

IP属地:上海

28楼2012-02-18 13:21

咱这就去买一个

来自Android客户端29楼2012-02-18 13:22

不感兴趣

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你开学了??

30楼2012-02-18 13:23

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