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昵称 狗牙
体重 124把
目标 90
方法 控制饮食
时间 两个月之内瘦三十斤
要么瘦要么死！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


明天开始控制饮食
今天上网四个小时
一直坚持木有弯腰驼背 一直直桌腰
贴墙了半个多小时
明天加油
加油加油加油加油
坚持坚持坚持坚持


每天早上吃的是鸡蛋配牛奶 今天早上终于忍不住了 换成了豆浆 说实话觉得自己最近有长高
中午水煮的蔬菜 第二天是三个西红柿 今天中午不饿就没吃，
晚上吃的木瓜 第二天晚上是苹果 今天晚上准备吃桃子加上一杯柠檬水 减肥以后比平时愿意喝水了 各种水果换着吃没事的吧？
昨天和小学同学聚会 坚持了什么都没吃 哈哈哈佩服我自己思密达，这几天都和妈妈一起打球
运动结束后千万不要立刻就坐下，会变成大屁股的 反而就相当于没减肥 因为脂肪在燃烧 会凝聚到一个地方去 这是我们社长跟我们说的