说到瘦了多少我就要跟大家忏悔一下,楼楼有瘦,瘦的不多,这贴是我从2月12号开始的,今天3月20号到现在我一共经历了38天,我大概瘦了四斤(上个星期我没去称),这速度远比我的目标慢了不知好多倍,事实就摆在这里,我不喜欢给自己找借口,但在这段时间里我做的特别不好,今天这会刚刚从昨天的颓废里走出来…在2月刚刚开始的时候我那时老禁不起零食的诱惑,吃的饭量也比我所要求的要多且每天的运动都是敷衍的。在进行一段时间后我忍不住美食的诱惑,受不了在学习上过多的挫败,在家里我感觉不到温暖(我不想待家里,家给我的感觉是很冷的)家长给我的压迫,自己过高的期待,特别是在自己做的看不到收获…我很烦,很伤,很累(心累)大概每一周之内都会有一次这样的坠落…所以不少的时候我暴饮暴食(吃了后再去吐)为的就是那么一点的心里安慰。在二月我每天吃的比规定的多,运动比规定的少…3月以来要好那么点,但大多的时候我还是不尽力,吃饭的时候我会忍不住多吃一些桌上本不该我吃的菜,我吃的减肥餐都时自己另外做…在运动时我有三分之二的时间不是尽力的…每一次看到自己没变化,没进步,压力大的时候,特别是在家压抑的感觉,我就动力锐减…