1. 坚持就是胜利!
2.都已经痛苦的熬了一些日子了、难道要让努力白费吗?
3.是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥、一定要成功”——是你!
4.看见别人减了10斤20斤羡慕的要死、她们是怎样熬过来的、知道吗?
5.证明给看扁自己的人看 <我可以>、
6.百货公司里漂亮的衣服、难道你不想美美的穿上它?
7.为了爱情的朋友们、你们更应该有自制力、
8.不要只是幻想自己瘦了的様子、而不做努力!
9. 连自己体重都控制不了的人、怎能控制自己的人生?
上面的话有点狠.....但请各位MM记住~
* 去喝1杯热水
* 试着幻想我很饱、给自己安慰、
* 吃点水果、而且 慢慢吃、
* 出门走走(别带钱、免得买吃的)
* 想想你讨厌或喜欢的某个人以其激起自己的动力、
*30天=720小时、想吃的时候告诉自己<不吃我就又瘦了>

哎没辙啊...
胖人就是这样，郁闷死了....
我现在终于可以说我是微胖界的勒...

1 你真的想吃麽？有那个必要麽？
2 你说你只会吃1点点是真的吗?如果控制不了就别吃了、
3 努力了那麽久、你的意念瞬间就会把它毁了、值得麽？
4 就算你过后去清肠、你能保证以后不再犯了麽？
5 你想要你的目标永远离你那麽远麽？
6 你从前的毅力到哪裏去了？还不快去把它找回来把它挖出来！
7 你崇拜的美女呢？难道你永远指向看著她们羡慕她们吗？你不想加入她们吗？
8 想想当初讽刺自己身材的人、你想1辈子自卑下去吗？难道不想给她们1点好看麽？
9 暴食到底对你有什麽好处？除了让1时痛快还有过后痛恨自己、然后呢？（最后还不是后悔、想要时间倒流回去暴食之前、有用麽？） 胃好不容易变小了、到时又被自己撑大、不是又要“瘦”1次罪麽？
10 世界上的美食多的是、我们不可能1下子吃得完、还不如减肥成功后再慢慢享受、那麽急干吗？它们又没长腿、又不会跑、
11 一天到晚羡慕人家减肥成功、那你呢？只能干看麽？
12.美女是不会大口的吃东西、垃圾食品会破坏形象、我不要
13 不想让男朋友炫耀自己的美女女友吗？
14 难道不想看到别的女生羡慕的眼光麽？
15 饿的感觉总比撑得好
16 吃了就要多做运动、乾脆不要
17.每天背著那麽多肥肉很好麽?（不覚得很恶心麽？）
18 世上比吃得更有趣的东西多的是、

额，刚才在咖啡日第二天吃了一个香蕉一个苹果，求骂！！！

你要减到几号啊 我减到下个月31号 如果瘦到了规定的目标就复食 如果不行 那再坚持 。 你呢

可我还是单眼皮呢，

■捏捏腰上大腿上手臂上的肥肉、不覚得恶心麽？
■把钱花在充实自己、丰富自己、美化自己、装点自己的东西上、总比花在那1包包饼干、1条条巧克力、1块块煎饼、1碗碗酸辣粉上强、
■有钱可以省着不花、省不了就买书买杂志买护肤品买衣服鞋子裤子吧！
■你吃那些乱七八糟脏兮兮油腻腻高热量高脂肪无营养的垃圾干什麽？
■没有不可以、而是态度问题、端正态度、为减肥而奋进吧！
■不要食物的负担、不要食物的污染、不要食物的累赘、
■现实要求我们更强更坚韧更完美、优胜劣汰的法则始终约束着我们、你丑你胖于你自己而言是自信心的削减竞争力的削弱、于他人而言是笑料、
■ 没有丑女人、只有懒女人、你胖、不仅仅是体型问题、而且还是你自制力自控力意志力以及生活态度的体现、不要怪上帝的不公没有赐予你天使的面孔魔鬼的身材、不要责怪父母没有赋予你外形的优势、不要埋怨社会是个有色的大眼镜、你需要审视的是你自己、你必须完善你自己、无论是外在还是内涵、
■你还没有能力改变其他的1切1切、现在唯1要改变的是自要做最美的自己做最好的自己以最优雅的姿态存活在这个世界上！
■认识自己、降伏自己、改变自己、才能改变别人、
■做1个内心强大而坚定的女子、做1个淡定的精致的美好的女子、


人家140算不算微胖呢 - - 还是属于只迈进去了一个脚丫子

我还运动...
跳拉丁舞..
快走40分钟...
空瞪自行车...
不过可得注意别低血糖了...
我上周就低血糖勒。难受坏了

不知道了哈哈

安安，我们一样！
我准备把整个3月份利用完，再看下有没有到我期望的体重，如果没有就继续！
我也要像叶子一样像变了一个人一样
加油啊，安安，

哈哈,叫我姐姐吧...我都29岁啦,虚岁30喽哈~~

同志们 我要下了 。 我浏览器出问题了 。。。我得修复一下 。。。。这会儿网速太不给力了 奶奶的 。。 我点发表都回复不了你们的 。。。你们聊吧

OMG，
叶子啊，我没有舞蹈细胞，快走还行
我现在每天都做仰卧起坐，
自行车的话，我今晚开始做吧，
做多少才好啊

太卡拉 走啦走啦 。。。