必须 要是 雀巢纯品么 别的咖啡行不行 我们这 就有1块钱一小袋的那种 也是特别苦的

中午聚餐了 多吃了点点 ， 不过我只有吃炒青菜 跟冬瓜虾仁汤了。 今晚加倍运动消耗掉

一个橘子 一包泡椒凤 爪 我要死了！！！！啊啊啊啊啊 我去郑多燕补救一下

- - 刚看了一下 郑多燕最好在吃完饭 一小时后进行！！！ 我等！！！

早上一杯蜂蜜水，一杯黑咖，中午一杯黑咖，两粒21金维他

昨天晚上称99斤，终于下百了，还有九斤要减，还需再接再厉啊

啊啊啊啊啊啊啊啊 俏妈 我要向你学习 我也要下百 刚喝了一瓶矿泉水 瞬间涨了1J 105了噢！！！！ 还有五斤 加油 我去郑多燕了

楼楼加我一个，今天mc刚完，明天开始。

3月11号开始减的，112斤降到现在的99斤

汇报一下今天情况：早上一杯蜂蜜水，一杯黑咖，中午黑咖，下午四点一根很小的香蕉，晚黑咖，其余时间喝水

我想减，太胖了，可是爸妈盯着，木有对策啊~

肿么办啊~